freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا، مطالعات صورت گرفته در سال 2005 ارتباط تکان دهنده ای را فاش کرد و نشان داد ارتباط مستقیمی بین دیابت و بیماری زوال عقل وجود دارد.

دیابت نوع 1 و 2 به دلیل مقاومت بدن نسبت به انسولین بوجود می آید. دیابت نوع 1 نتیجه مستقیم ناتوانی بدن در تولید انسولین است و دیابت نوع 2 بر اثر اختلال در گیرنده های انسولین به مرور زمان بوجود می آید و دلیل اصلی آن زندگی بی تحرک و رژیم غذایی غلط است.

مطالعات در این زمینه نشان می دهد که هورمون انسولین نقش تعیین کننده ای در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیدند.

مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت، 2 برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول های سایر نقاط بدن، در برابر انسولین مقاوم می شوند. دلیل اصلی بروز آلزایمر، تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز است که یکی از مهمترین دلایل تشکیل آن، مقاومت سلول ها در برابر انسولین است. محققان چند راهکار موثر برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 3 یا همان آلزایمر ارایه کرده اند. این عوامل عبارتند از :

-از رژیم غذایی پرچرب و پرکالری اجتناب کنید

بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.

-با استرس مزمن مقابله کنید

زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. توکل به خداوند یکتا، مهمترین راه مبارزه با استرس است.

- خواب کافی داشته باشید

کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.

- مغز را تنبل نکنید

مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.

- در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ زندگی نکنید

آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد که زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۱۵:۴۰ دیده شده : ۳۵بار نویسنده : admin

دیابت نوع 2 دیابت نوع 2+ علائم دیابت نوع 2 و وراثت دیابت نوع 2 و سیگار دیابت نوع 2 و ورزش دیابت نوع 2 و روزه داری دیابت نوع 2 درمان دیابت نوع 2 و بارداری دیابت نوع 2 و روزه دیابت نوع 2 در کودکان دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 و 2 دیابت نوع 1 و ازدواج دیابت نوع 1 و زناشویی دیابت نوع 1 عسل دیابت نوع 1 چیست دیابت نوع 1 و بارداری دیابت نوع 1 در کودکان دیابت نوع 1 و 2 چیست دیابت نوع 1 + درمان دیابت نوع دو دیابت نوع دو بارداری ديابت نوع دو ديابت نوع دوم چيست ديابت نوع دو چيست دیابت نوع دو و چاقی دیابت نوع دوم و ورزش دیابت نوع دو ارثی است دیابت نوع دو و انسولین دیابت نوع دو درمان دیابت نوع یک دیابت نوع یک چیست دیابت نوع یک و دو دیابت نوع یک در کودکان دیابت نوع یک و ازدواج دیابت نوع یک درمان دیابت نوع یک درمان دارد دیابت نوع یک در کودکان چیست دیابت نوع یک ارثی است دیابت نوع یک عوارض دیابت نوع ۲ دیابت نوع 2 چیست دیابت نوع اول ديابت نوع اول ديابت نوع اول چيست؟ دیابت نوع اول چیست دیابت نوع اول ودوم دیابت نوع اول در کودکان دیابت نوع اول درمان دیابت نوع اول ودوم چیست علایم دیابت نوع اول علائم دیابت نوع اول ديابت نوع 1 و 2 تفاوت دیابت نوع 1 و 2 فرق دیابت نوع 1 و 2 در چیست؟ فرق بین دیابت نوع 1 و 2 علائم دیابت نوع 1 و 2 دیابت نوع 1 2 دیابت نوع 1 ازدواج دیابت نوع 2 درمان گیاهی ایا دیابت نوع 2 درمان دارد علائم ديابت نوع 2 علائم بیماری دیابت نوع 2 علائم بيماري ديابت نوع 2 علایم دیابت نوع 2 چیست درمان دیابت نوع 2 چیست 3 Idiots 3 Idiots Full Movie 3 Idiots Movie 3 Idiots Songs 3 Idiots Movie Download 3 Idiots 2 3 Idiots Imdb 3 Idiots Quotes 3 Idiots Trailer 3 Idiots Download 3 Mobile 3 Mobile Top Up 3 Mobile Coverage 3 Mobile Broadband 3 Mobile Phones 3 Mobile Sim Only 3 Mobile Contact 3 Mobile Ireland 3 Mobile Login 3 Mobile Feel At Home 3 Doors Down 3 Doors Down Songs 3 Doors Down Tour 3 Doors Down Here Without You 3 Doors Down Kryptonite 3 Doors Down Here Without You Lyrics 3 Doors Down Death 3 Doors Down Kryptonite Lyrics 3 Doors Down Lyrics 3 Doors Down When I'm Gone 3 Wheel Car 3 Wheel Car For Sale 3 Wheel Car Elio 3 Wheel Car Price 3 Wheel Car 2016 3 Wheel Car Top Gear 3 Wheel Cart 3 Wheel Car Motorcycle 3 Wheel Car Bike 3 Wheel Car Rental 3 Day Diet 3 Day Diet Menu 3 Day Diet Reviews 3 Day Diet Results 3 Day Diet Cleanse 3 Day Diet Substitutions 3 Day Diet Grocery List 3 Day Diet Calories 3 Day Diet Heart Foundation 3 Day Diet Plus 3 Stooges 3 Stooges Movie 3 Stooges Moe 3 Stooges Curly 3 Stooges Episodes 3 Stooges Larry 3 Stooges 2012 3 Stooges Youtube 3 Stooges Meme 3 Stooges Golf 3 Ninjas 3 Ninjas Knuckle Up 3 Ninjas Cast 3 Ninjas Movie 3 Ninjas Kick Back 3 Ninjas Kick Back Cast 3 Ninjas Full Movie 3 Ninjas Masks 3 Ninjas Knuckle Up Cast 3 Ninjas Trailer 3 Weeks Pregnant 3 Weeks Pregnant Symptoms 3 Weeks Pregnant Belly 3 Weeks Pregnant Ultrasound 3 Weeks Pregnant Abortion Pill 3 Weeks Pregnant Pictures 3 Weeks Pregnant Scan 3 Weeks Pregnant Cramps 3 Weeks Pregnant Ultrasound Pictures 3 Weeks Pregnant No Symptoms 3 Player Games 3 Player Games Ps4 3 Player Games Pc 3 Player Games Xbox One 3 Player Games For Ps3 3 Player Games Racing 3 Player Games For Xbox 360 3 Player Games Android 3 Player Games Steam 3 Player Games Unblocked 3 Store 3 Store Near Me 3 Storey House 3 Store Locator 3 Storey Building 3 Store Dublin 3 Storey House Plans 3 Store Jakarta 3 Storey 3 Storey Building Design دیابت نوع 3

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۲۵۸۵
  • تعداد نظرات : ۳۵۵
  • تعداد حاضران : ۱۶۶
  • آخرین بروزرسانی : ۴۸ ثانيه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها