freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


آشنایی با عادات غلط که به سلامت مو آسیب می‌زند

همشهری آنلاین:

انجام برخي عادات غلط به سلامت مو، آسيب مي‌زند.

رژیم غذایی نامطلوب: رژیم غذایی تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست و مو دارد. حفظ سلامت موها نیازمند مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین است. اضافه کردن آهن، روی، مس، ویتامینE و پروتئین به رزیم غذایی برای سلامت موها ضروری است. کمبود هر کدام از این مواد مغذی منجر به نازک شدن، ریزش و شکنندگی موها می‌شود.

استرس: استرس یکی از عوامل مشخص ریزش مو است و آکادمی درماتولوژی آمریکا اعلام کرده که استرس می‌تواند منجر به مشکلات پوستی، شکنندگی ناخن‌ها، آکنه و حتی ریزش مو شود. استرس فعالیت‌های چرخه‌ای فولیکول‌های مو را به میزان قابل توجهی تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین مبارزه با استرس، یکی از مهمترین گام‌ها برای اجتناب از ریزش مو است.

شستشوی بیش از حد: استفاده مداوم از شامپوها باعث از بین رفتن رطوبت طبیعی مو و خشکی و شکنندگی آن‌ها می‌شود. توصیه به شستن موها سه بار در هفته است. در صورت تعریق شدید، هر دو روز یکبار باید موها را با مواد شویند شست.

شستن موها با آب بسیار گرم: آب داغ رطوبت موها را از بین می‌‌برد، ضمن این که آنها را خشک و شکننده و در عین‌ حال مستعد هرگونه آسیب و حتی ریزش می‌‌کند. آب داغ نه تنها چربی مورد نیاز موها را خشک می‌ کند، بلکه گرمای آن وارد منافذ پوست ‌سر، که مسئول حفظ چربی موها هستند شده و آن ‌ها را از بین می‌‌برد. چند درجه از حرارت آب کم کنید. با آب ولرم دوش بگیرید و موهای خود را با آبی بسیار خنک، تا جایی که تحمل آب سرد را دارید، آبکشی کنید.

استفاده از محصولات شیمیایی: استفاده از انواع ژل‌ها و اسپری‌ها و رنگ موها، یک گام برای رساندن آسیب‌های جدی به این عضو بدن است. این محصولات اغلب حاوی آمونیاک و پرکسید هیدروژن هستند که منجر به ریزش مو و نازک شدن مو می‌شوند. شامپوهای حاوی دی هیدروتستوسترون نیز ریزش مو را به همراه دارند. استفاده از محصولات گیاهی و طبیعی و ماسک‌های مو به جای این محصولات توصیه می‌شود.

بستن موها: بستن موها به صورت سفت و محکم به فولیکول مو آسیب می‌زند و باعث ریزش می‌شود. هیچگاه نباید موهای شما گونه ای بسته شود که پوست سر مورد آسیب و کشش قرار بگیرد. اگر موهای شما باز و در معرض هوا و نور خورشید قرار بگیرد رشد و مقاومت بهتری پیدا می‌کند.

شنا در آب کلردار: شنا یکی از مهمترین فعالیت‌های فیزیکی برای تناسب اندام و سلامت بدن است ولی شنا کردن در آب کلر‌دار باعث می‌شود موهای شما دچار ریزش شوند. اگر شما تمایل به شنا کردن در آب کلر دار دارید حتما از کلاه استخری استفاده کنید و مطمئن شوید تا آب به درون کلاه شما نفوذ نمی‌کند.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۵:۲۶:۳۸ دیده شده : ۴۲بار نویسنده : admin

آشنایی با لیلا آشنایی با لیلا دانلود آشنایی با لیلا فیلم آشنایی با لیلا نقد آشنایی با لیلا (1391) آشنایی با لیلا تیزر آشنايي با ليلا فیلم آشنایی با لیلا نقد دانلود فیلم آشنایی با لیلا فیلم سینمایی آشنایی با لیلا آشنایی با مادر آشنایی با مادر دوبله فارسی آشنایی با مادر Facebook آشنایی با مادر قسمت اول آشنایی با مادر فصل 9 آشنایی با مادر فصل 8 آشنایی با مادربرد آشنایی با مادر دانلود آشنایی با مادر فصل 7 آشنایی با مادر فصل 9 دانلود آشنایی با دین مسیحیت آشنایی با دین مسیح آشنایی با دین یهود آشنايي با دين يهود آشنایی کامل با دین مسیحیت دانلود کتاب آشنایی با دین مسیحیت کتاب آشنایی با دین مسیح آشنایی با قطعات الکترونیکی Pdf آشنایی با قطعات الکترونیک+pdf دانلود کتاب Pdf آشنایی با قطعات الکترونیکی آشنایی با بورس آشنایی با بورس اوراق بهادار آشنايي با بورس آشنایی با بورس Pdf آشنایی با بورس ایران آشنایی با بورس و سهام آشنایی با بورس کالا آشنایی با بورس تهران آشنایی با بورس انرژی آشنایی با بورس اوراق بهادار تهران آشنایی با مادر دوبله فارسی 1 سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی 1 سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی دانلود آشنایی با مادر دوبله فارسی دانلود آشنایی با مادر دوبله فارسی 1 دانلود سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی دانلود سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی 1 خرید سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی خرید سریال آشنایی با مادر دوبله فارسی 1 آشنایی با توییتر آشنایی با سایت توییتر آشنایی با Twitter آشنایی با محیط توییتر آشنایی با نژاد سگ ها آشنایی با نژاد های سگ آشنایی با انواع نژاد سگ ها دانلود فیلم سینمایی آشنایی با لیلا دانلود رایگان فیلم آشنایی با لیلا دانلود فیلم ایرانی آشنایی با لیلا دانلود فیلم آشنایی با لیلا با لینک مستقیم آشنایی با تلگرام آشنایی با برنامه تلگرام آشنایی با اپلیکیشن تلگرام آشنایی با محیط تلگرام آشنایی کامل با تلگرام آشنایی با شبکه اجتماعی تلگرام عادات غلط غذایی عادات غلط غذایی ایرانیان عادات غلط غذايي عادات غلط غذا خوردن عادت های غلط غذایی عادت غلط غذایی تحقیق در مورد عادات غلط غذایی عادات غلط رانندگي عادات غلط رانندگی عادت غلط رانندگی عادات غلط زندگی عادت های غلط زندگی عادات غلط مطالعه عادات غلط ترک عادات غلط عادات وتقاليد غلط عادات غلط نماز جماعت ترک عادت های غلط ترک عادت غلط که به انگلیسی در صورتی که به انگلیسی از وقتی که به انگلیسی همانطور که به انگلیسی معنی که به انگلیسی که به زبان انگلیسی طوری که به انگلیسی وقتی که به انگلیسی در حالیکه به انگلیسی از آنجایی که به انگلیسی کشورهایی که به زبان انگلیسی صحبت می کنند کشورهای که به زبان انگلیسی صحبت می کنند آیا میدانید که به زبان انگلیسی که به اینگلیسی که بهم بگه عزیزم که به مژگان شکند قلب همه صف شکنان که به مژگان شکند قلب همه كه به مژگان شكند خسرو شیرین دهنان که به مژگان شکند که به مژگان شکند که به عربی کلمه که به عربی که به انگیلیسی که به طبع آن که به دیدنت فقیرم نظری کن ای توانگر که به دیدنت فقیرم که به خوابم ماهی آمد شب پیشین که به خوابم ماهی آمد سلامت مو سلامت موها سلامت مو و پوست سلامت مواد غذایی سلامت موبایل سلامت موهای رنگ شده سلامت موهای خشک موسی سلامت موسسه سلامت پارسیان موسسه سلامت سلامت موهای چرب سلامت موهای سر سلامت موهای فر سلامتي موها راز سلامت موها برای سلامت موها ماسک برای سلامت موها سلامت پوست و مو در بارداری سلامت و مواد غذایی ایمنی و سلامت مواد غذایی سلامت و امنیت مواد غذایی اهمیت سلامت مواد غذایی سلامت وایمنی مواد غذایی برچسب سلامت مواد غذایی موسسه ایمن سلامت مواد غذایی بهداشت و سلامت مواد غذایی مواد غذایی سلامت پوست موسی سلامت در ماه عسل وبلاگ موسی سلامت جانباز موسی سلامت عمو موسی سلامت وبلاگ عمو موسی سلامت سایت موسی سلامت بیوگرافی موسی سلامت وبلاگ حاج موسی سلامت عاشق همت موسی سلامت موسسه سلامت پارسیان کافه پزشکان موسسه سلامت پارسيان موسسه فردای سلامت پارسیان موسسه ی فردای سلامت پارسیان سایت موسسه فردای سلامت پارسیان آدرس موسسه فردای سلامت پارسیان موسسه سلامت پایدار موسسه سلامت اول موسسه سلامت ظفر موسسه سلامت فرتاک ایرانیان موسسه سلامت بنیان موسسه سلامت هانا موسسه سلامت خواف موسسه سلامت خاش آشنایی با عادات غلط که به سلامت مو آسیب می‌زند

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۸۰۱۸
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۵۰
  • آخرین بروزرسانی : ۵۲ ثانيه قبل
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها