freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


سرخپوشان روز جمعه را استراحت کردند و امروز شنبه از ساعت 10 صبح، نوبت اول تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

بازیکنان پس از صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ، زیر نظر مارکو به گرم کردن بدن‌ها پرداختند.

پاس‌های تکضرب، برنامه‌های ترکیبی و تاکتیکی بخش بعدی تمرین بود. سپس بازیکنان بار دیگر با مارکو کارهای سرعتی، بدنسازی و عبور از موانع و ضربه به سمت دروازه را در دستور کار قرار دادند.

دروازه‌بان هم زیر نظر ایگور تمرینات اختصاصی خود را آغاز کردند.

آلکسی یانسکی مدافع خارجی پرسپولیس نیز به دویدن دور زمین پرداخت.

سانتر از جناحین و حمله به سمت دروازه برنامه بعدی برانکو برای سرخپوشان بود.

پاس زمینی و شوت به دروازه مرحله بعدی کار سرخپوشان بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد.

تمرین 90 دقیقه‌ای نوبت صبح تیم فوتبال پرسپولیس پس از سرد کردن بدن ها به اتمام رسید.

گفتنی است؛ تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت بعدازظهر امروز در دیداری دوستانه به میدان خواهد رفت.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷:۷:۴ دیده شده : ۳۲بار نویسنده : admin

تمرین صبح تمرین صبح امروز پرسپولیس تمرین صبح گاهی تمرین صبح در بدنسازی تمرين صباح تمارين صباحية تمرين صبح پرسپوليس تمرینات صبحگاهی تمرین امروز صبح استقلال تمرین بدنسازی صبح حاشیه تمرین امروز صبح پرسپولیس تمرين صباحي تمارين صباح الخير تمارين صباح الخير يا مصر تمارين صباح الخير يا عرب تمرين صباح الخير تمرين صباح الخير يا عرب تمرين صباح الخير يا مصر تمرين صباحي للاطفال تمارين صباحية لتخفيف الوزن تمارين صباحية للرجال تمارين صباحية للنساء تمارين صباحية للبنات تمارين صباحية للتخسيس تمارين صباحية للنشاط تمارين صباحية خفيفة تمارين صباحية للاطفال تمارين صباحية يومية تمرینات ورزش صبحگاهی تمرینات ورزشی صبحگاهی بهترین تمرینات صبحگاهی تمرین بدنسازی صبح زود تمرین بدنسازی در صبح بازی پنج شنبه پرسپولیس نتیجه بازی پنج شنبه پرسپولیس بازی سه شنبه پرسپولیس بازی پرسپولیس و الهلال سه شنبه تمرین چهار شنبه پرسپولیس روزنامه پرسپولیس شنبه روزنامه پیروزی شنبه روزنامه پرسپولیس سه شنبه بازی 5 شنبه پرسپولیس برگزار شدن برگزار شدن به انگلیسی معنی برگزار شدن معنی برگزار شدن به انگلیسی ترجمه برگزار شدن چگونه برگزار شدن نماز جمعه چگونگی برگزار شدن نماز جمعه زود برگزار شدن امتحانات معنی انگلیسی برگزار شدن در گرجستان برگزار شد همایش برگزار شد همایش اصلاح طلبان برگزار شد همایش برگزار خواهد شد همایش های برگزار شده همایش شیرخوارگان برگزار شد همایش های برگزار شده در تهران همایش شیرخوارگان حسینی برگزار شد کنکور برگزار شد کنکور 94 برگزار شد کنکور ریاضی برگزار شد کنکور سراسری برگزار شد کنکور 93 برگزار شد کنکور ریاضی 94 برگزار شد اعتکاف برگزار شد مراسم اعتکاف برگزار شد تمرین صبح شنبه پرسپولیس برگزار شد

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۸۳۶
  • تعداد نظرات : ۳۵۲
  • تعداد حاضران : ۸۰
  • آخرین بروزرسانی : ۵ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها