freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی فیزیولوژی نشان داده است که انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید مشکلات عروقی در بیماران مبتلا به دیابت و بیماران قلبی را کاهش می‌دهد. ضمنا این ورزش‌ها بر سلامت عروق افراد عادی نیز تاثیرگذار است.

بسیاری از افراد به ورزش‌های کوتاه مدت و شدید علاقه‌مند هستند زیرا زمان زیادی از آن‌ها می‌گیرد.

در این مطالعات 35 نفر مورد مطالعه قرار گرفتند و تاثیر ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بر استقامت و توانایی قلبی – عروقی آن‌ها اندازه‌گیری شد.

میزان جریان خون نیز در این افراد بررسی شد. محققان دریافتند که ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بر سلامت عروق تمامی افراد تاثیرگذار است.

پیش از این نیز مطالعات مختلف از تاثیرگذاری این نوع ورزش‌ها خبر داده بود. بر خلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می‌کنند ورزش طولانی‌تر تاثیر بیشتری دارد در مطالعات مختلف مشخص شده است که تاثیر ورزش‌های کوتاه مدت و شدید از تاثیر ورزش‌های طولانی‌تر با شدت متوسط بیشتر است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۱:۵۶:۲۷ دیده شده : ۶۵بار نویسنده : admin

منابع سوختی ورزشهای کوتاه مدت مدت ویزای ترکیه مدت اعتبار ویزای ترکیه مدت زمان ویزای ترکیه مدت ویزای توریستی ترکیه مدت زمان ویزای توریستی ترکیه مدت ویزای توریستی آمریکا مدت زمان دریافت ویزای توریستی آمریکا مدت زمان ويزاي توريستي آمريكا مدت ویار بارداری مدت ویار حاملگی مدت زمان ویار در بارداری طول مدت ویار بارداری مدت واگیر آبله مرغان مدت واگیری آبله مرغان مدت زمان واگیر آبله مرغان مدت زمان واگیری آبله مرغان مدت زمان واگیر بودن ابله مرغان مدت وام ازدواج مدت زمان ارائه وام ازدواج مدت زمان وام ازدواج مدت بازپرداخت وام ازدواج مدت دریافت وام ازدواج مدت انتظار وام ازدواج مدت اعتبار وام ازدواج مدت پرداخت وام ازدواج مدت زمان پرداخت وام ازدواج مدت زمان گرفتن وام ازدواج مدت ویزای دبی مدت ویزا دبی مدت اعتبار ویزا دبی مدت زمان دریافت ویزای دبی مدت زمان ویزای فوری دبی مدت سرایت آبله مرغان مدت سرايت آبله مرغان مدت زمان سرایت آبله مرغان مدت زمان انتقال آبله مرغان مدت انتقال بیماری آبله مرغان مدت ورم بینی بعد از عمل مدت ورم بینی مدت ورم بینی گوشتی مدت ورم بینی بعد عمل مدت ورم بيني بعد از عمل مدت زمان ورم بینی گوشتی مدت زمان ورم بینی مدت زمان ورم بینی بعد از عمل مدت زمان ورم بینی بعد از جراحی مدت زمان خوابیدن ورم بینی مدت ویزای شینگن مدت ویزا شینگن مدت اعتبار ویزای شینگن مدت زمان ویزای شینگن مدت زمان صدور ویزای شینگن مدت زمان اخذ ویزای شینگن مدت زمان اعتبار ویزای شینگن مدت زمان ویزای توریستی شینگن مدت صدور ویزای شینگن اخذ ویزای بلند مدت شینگن مدت ویزای توریستی مالزی کاهش مدت زمان ویزای توریستی مالزی مدت ويزاي توريستي مالزي مدت زمان ویزای توریستی مالزی عروق راسي تنبض احس عروق راسي تنبض عروق راسي تؤلمني عروق راسي توجعني عروق راسي عروق راسي تعورني عروق راسي بارزه عروق راسي مشدوده احس عروق راسي مشدوده صداع يلامس عروق راسي عروق راس الحنش عروق حشيشة راس الحنش عروق عشبة راس الحنش عروق راحة اليد عروق كف اليد عروق مفصل ران ورزش‌های کوتاه مدت و شدید سلامت عروق را افزایش می‌دهد

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۷۶۱۰
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۲۲
  • آخرین بروزرسانی : ۲۱ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها