freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.

حفظ رطوبت پوست

خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند.

کمک به هضم غذا و کاهش وزن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.

مقابله با سرطان پوست

انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنزآلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.

کاهش فشارخون

انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد.

محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۲۸:۵ دیده شده : ۲۶بار نویسنده : admin

فواید خوردن آبجو فوايد خوردن آبجو فواید خوردن آبجوش خواص خوردن آبجو خواص خوردن آبجوش فواید خوردن آب زن فوايد خوردن اب زن فواید خوردن اب زنان خواص خوردن اب زن مضرات خوردن آب زنان فوايد خوردن آب مني براي زنان فواید خوردن آب مرد برای زن فوايد خوردن اب مني زن مضرات خوردن آب زن مزایای خوردن آب زن فواید خوردن آب فواید خوردن آب مرد فواید خوردن آب گرم ناشتا فواید خوردن آب گازدار فواید خوردن آب ناشتا فواید خوردن آب قبل از صبحانه فواید خوردن آبغوره فواید خوردن آب جوش فواید خوردن خون انسان مضرات خوردن خون انسان فواید خوردن اسپرم مرد فواید خوردن اسپرم مردان فواید خوردن اسپرم مرد برای زن خواص خوردن اسپرم مرد مضرات خوردن اسپرم مرد خواص خوردن اسپرم مردان فواید و مضرات خوردن اسپرم مرد مضرات خوردن اسپرم مردان فواید خوردن آب مردان فوايد خوردن آب مرد فوايد خوردن اب مني مرد براي زن مزایای خوردن آب مرد خواص خوردن آب مرد مضرات خوردن آب مرد فوايد خوردن آب مني فواید خوردن آب مني مرد فواید خوردن ماست فواید خوردن ماست در شب فواید خوردن ماست با غذا فواید خوردن ماست و خیار فواید خوردن ماست برای پوست صورت فواید خوردن ماست در بارداری فواید خوردن ماست در صبحانه فواید خوردن ماست با سیر فواید خوردن ماست برای پوست فواید خوردن ماست در صبح فواید خوردن بادرنگ فواید خوردن سرکه فواید خوردن سرکه سیب فواید خوردن سرکه انگور فواید خوردن سرکه قرمز فواید خوردن سرکه سفید فوايد خوردن سركه فوايد خوردن سركه سيب خواص خوردن سرکه سیب ناشتا خواص خوردن سرکه خواص خوردن سرکه انگور انجیر در خواب انجیر در خواب نشانه چیست خوردن مربای انجیر در خواب تعبير انجير در خواب خوردن انجير در خواب درخت انجیر در خواب گرفتن انجیر در خواب انجیر خشک در خواب معنی انجیر در خواب خرید انجیر در خواب انجیر در بارداری انجير در بارداري خوردن انجیر در بارداری خواص انجیر در بارداری انجیر خشک در بارداری مصرف انجیر در بارداری خاصیت انجیر در بارداری انجیر در دوران بارداری فواید انجیر در بارداری شربت انجیر در بارداری انجیر در قرآن انجير در قرآن خواص انجیر در قرآن انجیر قرآن انجیر و زیتون در قرآن تعداد کلمه انجیر در قرآن خواص زیتون و انجیر در قرآن تعداد تکرار کلمه انجیر در قرآن درخت انجیر در قرآن نام انجیر در قرآن خوردن انجیر در دوران بارداری خواص انجیر در دوران بارداری مصرف انجیر در دوران بارداری فواید انجیر در دوران بارداری انجیر خشک در دوران بارداری خاصیت انجیر در دوران بارداری مصرف شربت انجیر در دوران بارداری خوردن انجير در دوران بارداري مصرف انجير در دوران بارداري خواص انجير در بارداري خوردن انجير در بارداري مصرف انجير در بارداري انجير خشك در بارداري خواص انجير در دوران بارداري خوردن انجير خشك در بارداري انجیر درمانی برای بارداری انجیر در طب سنتی خواص انجیر در طب سنتی انجیر طب سنتی خواص انجیر خشک در طب سنتی انجیر خشک در طب سنتی فواید انجیر در طب سنتی طبع انجیر در طب سنتی برگ انجیر در طب سنتی شیره انجیر در طب سنتی انجیر در شیردهی انجیر در دوران شیردهی خواص انجیر در شیردهی خوردن انجیر در شیردهی شربت انجیر در دوران شیردهی مصرف انجیر در شیردهی شربت انجیر در شیردهی انجیر خشک در شیردهی انجیر شیردهی مصرف شربت انجیر در شیردهی انجیر درخت درخت انجیر معابد درخت انجیر معابد کیش درخت انجیر گلابی درخت انجیر معابد دانلود درخت انجیر سیاه درخت انجیر نماد چیست؟ درخت انجیر خشک درختان انجیر معابد کیش انجیر در حاملگی خوردن انجیر در حاملگی شربت انجیر در حاملگی انجیر خشک در حاملگی خواص انجیر در حاملگی مصرف انجیر در حاملگی فواید انجیر در حاملگی انجیر حاملگی خوردن انجیر خشک در حاملگی خوردن انجیر در دوران حاملگی کاهش وزن کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن با ورزش کاهش وزن در بارداری کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن بعد از زایمان کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع در یک ماه کاهش وزن سریع با قرص کاهش وزن سریع كاهش وزن در يك هفته كاهش سريع وزن در يك هفته 4کیلو کاهش وزن در یک هفته بیشترین کاهش وزن در یک هفته 5کیلو کاهش وزن در یک هفته رژیم کاهش وزن در یک هفته روشهای کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن در عرض یک هفته روش کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن با ورزش بدنسازی کاهش وزن با ورزش و رژیم کاهش وزن با ورزش دو کاهش وزن با ورزش و تغذیه کاهش وزن با ورزش در خانه کاهش وزن با ورزش هوازی کاهش وزن با ورزش در یک ماه کاهش وزن با ورزش پیلاتس کاهش وزن با ورزش زومبا کاهش وزن در دوران بارداری کاهش وزن در اوایل بارداری راههای کاهش وزن در بارداری دلایل کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در زمان بارداری خطرات کاهش وزن در بارداری چگونگی کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در دوره بارداری کاهش وزن در ابتدای بارداری کاهش وزن ناگهانی نشانه چیست کاهش وزن ناگهانی در بارداری علت کاهش وزن ناگهانی کودکان كاهش وزن ناگهاني علت کاهش وزن ناگهانی دلیل کاهش وزن ناگهانی علت کاهش وزن ناگهانی چیست کاهش ناگهانی وزن بدن عوارض کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن بعد از زایمان سزارین کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی کاهش وزن بعد از زایمان نی نی سایت كاهش وزن بعد از زايمان کاهش وزن بعد از زايمان راههای کاهش وزن بعد از زایمان میزان کاهش وزن بعد از زایمان کاهش وزن سریع بعد از زایمان روشهای کاهش وزن بعد از زایمان كاهش وزن در دوران شيردهي کاهش وزن در زمان شیردهی راههای کاهش وزن در دوران شیردهی رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی روشهای کاهش وزن در دوران شیردهی علت کاهش وزن در دوران شیردهی چگونگی کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن دوران شیردهی جلوگیری از کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع یک ماهه کاهش وزن سریع در یک هفته کاهش وزن سریع با ورزش کاهش وزن سریع با تردمیل کاهش وزن سریع و کبد چرب کاهش وزن سریع با رژیم کاهش وزن سریع در ماه رمضان فشارخون و ورزش فشارخون بالا و ورزش فشار خون ورزشکاران فشارخون ورزش هوازی فشار خون و روزه فشار خون و روزه داری فشار خون و روزه داري فشار خون بالا و روزه داری فشار خون بالا و روزه فشار خون پایین و روزه داری فشار خون پایین و روزه فشار خون بالا روزه فشار خون بالا و روزه گرفتن فشار خون و روزه گرفتن بارداری و فشار خون بارداری و فشار خون پایین بارداري و فشار خون بارداری و افت فشار خون بارداری فشار خون پایین بارداری با فشار خون بالا فشار خون بارداری و تغذیه فشارخون و روزه داری فشارخون روزه داری فشار خون و درمان آن بیماری فشار خون و درمان آن فشار خون پایین و درمان آن علل فشار خون و درمان آن فشار خون بالا و درمان آن علت فشار خون و درمان آن فشارخون و راههای درمان آن علت فشار خون پایین و درمان آن سردرد و فشار خون بالا سردرد و فشار خون پایین سردرد و فشار خون رابطه سردرد و فشار خون سردرد فشار خون بالا سردرد فشار خون سردرد فشار خون پایین سردرد فشار خونی سردرد کاهش فشار خون سردرد افت فشار خون فشارخون و درمان آن فشارخون و درمان درمان فشار خون فشارخون درمان گیاهی فشارخون بالا و درمان آن فشارخون و راه درمان فشارخون و راههای درمان فشارخون درمان دارد فشارخون و دارچین فشارخون دارچین فشارخون و قهوه قهوه فشار خون فشارخون و ضربان قلب فشار خون و ضربان قلب نرمال فشار خون و ضربان قلب نرمال چند است فشار خون و ضربان قلب طبیعی فشار خون پایین و ضربان قلب بالا رابطه فشارخون و ضربان قلب ارتباط فشارخون و ضربان قلب فشار خون ضربان قلب نرم افزار فشار خون و ضربان قلب اندروید فشار خون پایین ضربان قلب بالا فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون!

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۸۳۶
  • تعداد نظرات : ۳۵۲
  • تعداد حاضران : ۸۰
  • آخرین بروزرسانی : ۵ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها