freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


با افزایش سن، بدن آنزیم های گوارشی کمتری ترشح می کند، که می تواند مشکلاتی مانند گاز، نفخ و سوء هاضمه تولید کند.

همین دلیل، توصیه می شود که برخی مکمل های غذایی را مصرف کنید تا سیستم گوارشی سالمتری داشته باشید:

پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها حاوی میکروارگانیسم های زنده و باکتری های خوب برای بهبود عملکرد هضم در دستگاه گوارش هستند. این مکمل ها برای درمان مشکلات خاص دستگاه گوارش و بهبود سلامت دستگاه گوارش استفاده و تجویز می شوند. برخی از انواع پروبیوتیک ها منجر به تسهیل علائم سندرم روده تحریک پذیر نیز می شوند. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست یافت می شوند.

شیرین بیان: شیرین بیان سالهاست که برای درمان علائم سوء هاضمه مانند سوزش سر دل و برگشت اسید معده استفاده می شود. شیرین بیان خام البته می تواند همراه با عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون شود. مصرف شیرین بیان توسط زنان باردار بدون مشورت با پزشک به هیچ وجه توصیه نمی شود.

روغن نعنا: مطالعات مختلفی نشان می دهد که روغن نعنا در درمان درد و نفخ ناشی از سندرم روده تحریک پذیر موثر است. مصرف مکمل روغن نعنا در دوزهای کوچک ایمن است.

چای بابونه: به طور گسترده ای در درمان بیماری های مختلف کاربرد دارد. طبیعت بابونه برای درمان مشکلات گوارشی از قبیل ناراحتی معده، قولنج و حالت تهوع بعلاوه اضطراب و بی خوابی است. البته مصرف بابونه برای کسانی که مبتلا به آلرژی ابروسیا هستند (آلرژی آبروسیا، آلرژی بسیار شایعی است که توسط گیاه آبروسیا از خانواده گل آفتابگردان ایجاد می‌شود)، باید تحت تجویز پزشک باشد.

زنجبیل: این گیاه برای از بین بردن تهوع و استفراغ در دوران بارداری مفید است. زنجبیل به راحتی در دسترس است و می تواند به صورت قرص یا به عنوان یک ریشه به طور طبیعی مصرف شود و باید در دوزهای کوچک 1 تا 3 گرم در روز استفاده گردد.

گلوتامین: گلوتامین به طور طبیعی در بدن وجود دارد. گلوتامین نقش مهمی در حفاظت از مخاط دستگاه گوارش ایفا می کند، و محققان تصور می کنند مکمل های گلوتامین می تواند برای افراد مبتلا به التهاب روده ها مفید باشد، برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف مکمل های گلوتامین در کنار درمان استاندارد پزشکی باعث کاهش علائم بیماری کرون می شود.

اسفرزه: فیبر بسیار بالایی دارد و محتوای فیبر بالای آن در روده جذب می شود. گیاه اسفرزه از وخیم شدن یبوست جلوگیری می کند.

کنگر فرنگی: عصاره برگ کنگر فرنگی علائم سوء هاضمه را کاهش می دهد. مصرف روزانه این عصاره برای کاهش تهوع، استفراغ، گاز و درد شکم مفید است. همچنین این گیاه درمانی است برای سندرم روده تحریک پذیر و کاهش درد شکمی ناشی از آن. در کسانی که مبتلا به آلرژی ابروسیا هستند، عصاره این گیاه باید با احتیاط مصرف شود.

هشدار!

هیچ تضمینی برای اثربخشی 100 درصدی مکمل های گیاهی و ایمنی آنها وجود ندارد. بنابراین پیش از مصرف، همیشه با پزشک تان در تماس باشید بخصوص اگر باردار هستید، وضعیت پزشکی خاصی دارید و یا در حال مصرف داروها و یا مکمل های دیگری هستید.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۶:۲۱:۲۸ دیده شده : ۳۳بار نویسنده : admin

مواد غذایی بهبود زخم مواد غذایی برای بهبود زخم مواد غذایی مفید برای بهبود زخم مواد غذایی ترمیم کننده زخم مواد غذایی برای ترمیم زخم مواد غذایی موثر در بهبود زخم مواد غذایی برای درمان زخم معده بهترین مواد غذایی برای بهبود زخم مواد غذایی برای بهبود سریع زخم مواد غذایی ترمیم زخم غذاهای بهبود سرماخوردگی مواد غذایی بهبود دهنده زخم بیمارستانهای ارتقا دهنده سلامت بیمارستانهای ارتقاء دهنده سلامت رفتارهای ارتقا دهنده سلامت بررسی رفتارهای ارتقا دهنده سلامت رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت در سالمندان پرسشنامه رفتارهای ارتقا دهنده سلامت رفتارهاي ارتقاء دهنده ي سلامت دانشجويان بیمارستان ارتقا دهنده سلامت بیمارستان های ارتقاء دهنده سلامت بیمارستان ارتقاء دهنده سلامت بیمارستان های ارتقا دهنده سلامت چک لیست بیمارستان های ارتقا دهنده سلامت پرسشنامه رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت مدارس ارتقا دهنده سلامت دستگاه گوارش دستگاه گوارش بدن دستگاه گوارش به انگلیسی دستگاه گوارش پرندگان دستگاه گوارش گاو دستگاه گوارش نشخوارکنندگان دستگاه گوارش ملخ دستگاه گوارش کرم خاکی دستگاه گوارش اسب دستگاه گوارش ماهی دستگاه گوارش بدن انسان دستگاه گوارش بدن چیست دستگاه گوارشی بدن انسان دستگاه گوارشی بدن عکس دستگاه گوارش بدن انسان انیمیشن دستگاه گوارش بدن انسان شکل دستگاه گوارش بدن انسان آناتومی دستگاه گوارش بدن انسان فیلم دستگاه گوارش بدن انسان دستگاه گوارش به انگليسي دستگاه گوارش پرندگان گوشتخوار دستگاه گوارش پرندگان Pdf دستگاه گوارش پرندگان علوم هفتم تحقیق درباره ی دستگاه گوارش پرندگان دستگاه گوارشی پرندگان دستگاه گوارش پرنده دستگاه گوارش طیور دستگاه گوارش در پرندگان تفاوت دستگاه گوارش پرندگان و انسان دستگاه گوارش گاو+ppt دستگاه گوارش گاو شیری دستگاه گوارش گاومیش آناتومی دستگاه گوارش گاو فیزیولوژی دستگاه گوارش گاو طول دستگاه گوارش گاو دستگاه گوارشی گاو دستگاه گوارش نشخوارکنندگان Ppt عکس دستگاه گوارش گاو فیزیولوژی دستگاه گوارش نشخوارکنندگان آناتومی دستگاه گوارش نشخوارکنندگان دستگاه گوارش در نشخوارکنندگان دستگاه گوارشی نشخوارکنندگان نماتودهای دستگاه گوارش نشخوارکنندگان دستگاه گوارش در ملخ دستگاه گوارشی ملخ عکس دستگاه گوارش ملخ دستگاه گوارشی کرم خاکی انیمیشن دستگاه گوارش کرم خاکی آناتومی دستگاه گوارش اسب دستگاه گوارشی اسب فیزیولوژی دستگاه گوارش اسب عکس دستگاه گوارش اسب دستگاه گوارش ماهی ها دستگاه گوارش ماهی قزل آلا دستگاه گوارش ماهیان دستگاه گوارش ماهی کپور دستگاه گوارشی ماهی فیزیولوژی دستگاه گوارش ماهی دستگاه گوارش در ماهیان فیزیولوژی دستگاه گوارش ماهیان آناتومی دستگاه گوارش ماهی ۸ مکمل غذایی بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۳۳۵
  • تعداد نظرات : ۲۹۹
  • تعداد حاضران : ۲۵۶
  • آخرین بروزرسانی : ۳ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها