freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود.

حفظ رطوبت پوست

خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می دهند.

کمک به هضم غذا و کاهش وزن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.

مقابله با سرطان پوست

انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنزآلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان سرطان های پوست بجز ملانوم موثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین های است که برای سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد.

کاهش فشارخون

انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد.

محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷:۵۱:۴۸ دیده شده : ۴۱بار نویسنده : admin

فواید اینترنت فواید اینترنت چیست فواید اینترنت به انگلیسی فواید اینترنت در زندگی فواید اینترنت بانک فواید اینترنت ملی فواید اینترنت به زبان انگلیسی فواید اینترنت برای نوجوانان فواید اینترنت ماهواره ای فواید اینترنت برای دانش آموزان فواید اینستاگرام فواید و مضرات اینستاگرام فوايد اينترنت چيست فواید ایندومتاسین فوايد ايندومتاسين فواید قرص ایندومتاسین فواید شیاف ایندومتاسین مزایای اینترنت به زبان انگلیسی فواید و مضرات اینترنت به انگلیسی فواید و مضرات اینترنت به زبان انگلیسی فواید و زیان های اینترنت در محیط زندگی فواید اینوفولیک فواید ایندرال فواید قرص ایندرال میوه دراگون میوه دراگون فروت میوه دراگون در ایران میوه دراگون قرمز واردات میوه دراگون خواص میوه دراگون میوه ی دراگون خواص ميوه دراگون خواص میوه دراگون فروت قیمت میوه دراگون میوه درخت کاج میوه درخت کاج چیست میوه درخت کاج ویکیپدیا میوه درخت کاج برای کاسکو میوه درخت کاج به انگلیسی ميوه درخت كاج به انگليسي میوه درخت سرو خواص میوه درخت کاج تزیین میوه درخت کاج فواید میوه درخت کاج میوه درمانی میوه درمانی برای لاغری میوه درمانی برای پوست میوه درمانی پوست میوه درمانی برای دیابت میوه درمانی برای یبوست میوه درمانی جوش صورت میوه درمانی برای اندروید میوه درمانی کبد چرب میوه درمانی برای سرماخوردگی میوه ی دراگون فروت میوه درخت کنار ميوه درخت كنار خواص میوه درخت کنار خاصیت میوه درخت کنار تعبیر خواب خوردن میوه درخت کنار تعبیر خواب میوه درخت کنار میوه درخت کاکتوس ميوه درخت كاكتوس خواص میوه درخت کاکتوس میوه ی درخت کاکتوس خاصیت میوه درخت کاکتوس فواید میوه درخت کاکتوس نام میوه درخت کاکتوس میوه درخت کاکتوس خاردار رژیم میوه درمانی برای لاغری بهترین میوه برای درمان لاغری میوه درمانی لاغری میوه درمانی برا لاغری میوه درمانی و لاغری میوه درمانی در لاغری ميوه درماني ميوه درماني براي پوست خواص درماني ميوه ها میوه در بارداری ميوه در بارداري میوه به در بارداری خوردن میوه در بارداری مصرف میوه در بارداری بهترین میوه در بارداری تاثیر میوه در بارداری میوه ها در بارداری میوه کنار در بارداری خواص میوه در بارداری میوه درخت بلوط میوه درخت بلوط چیست ميوه درخت بلوط خواص میوه درخت بلوط فواید میوه درخت بلوط خاصیت میوه درخت بلوط میوه ی درخت بلوط خواص دارویی میوه درخت بلوط میوه درخت شاه بلوط عکس میوه درخت بلوط کاهش وزن کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن با ورزش کاهش وزن در بارداری کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن بعد از زایمان کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع در یک ماه کاهش وزن سریع با قرص کاهش وزن سریع كاهش وزن در يك هفته كاهش سريع وزن در يك هفته 4کیلو کاهش وزن در یک هفته بیشترین کاهش وزن در یک هفته 5کیلو کاهش وزن در یک هفته رژیم کاهش وزن در یک هفته روشهای کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن در عرض یک هفته روش کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن با ورزش بدنسازی کاهش وزن با ورزش و رژیم کاهش وزن با ورزش دو کاهش وزن با ورزش و تغذیه کاهش وزن با ورزش در خانه کاهش وزن با ورزش هوازی کاهش وزن با ورزش در یک ماه کاهش وزن با ورزش پیلاتس کاهش وزن با ورزش زومبا کاهش وزن در دوران بارداری کاهش وزن در اوایل بارداری راههای کاهش وزن در بارداری دلایل کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در زمان بارداری خطرات کاهش وزن در بارداری چگونگی کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در دوره بارداری کاهش وزن در ابتدای بارداری کاهش وزن ناگهانی نشانه چیست کاهش وزن ناگهانی در بارداری علت کاهش وزن ناگهانی کودکان كاهش وزن ناگهاني علت کاهش وزن ناگهانی دلیل کاهش وزن ناگهانی علت کاهش وزن ناگهانی چیست کاهش ناگهانی وزن بدن عوارض کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن بعد از زایمان سزارین کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی کاهش وزن بعد از زایمان نی نی سایت كاهش وزن بعد از زايمان کاهش وزن بعد از زايمان راههای کاهش وزن بعد از زایمان میزان کاهش وزن بعد از زایمان کاهش وزن سریع بعد از زایمان روشهای کاهش وزن بعد از زایمان كاهش وزن در دوران شيردهي کاهش وزن در زمان شیردهی راههای کاهش وزن در دوران شیردهی رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی روشهای کاهش وزن در دوران شیردهی علت کاهش وزن در دوران شیردهی چگونگی کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن دوران شیردهی جلوگیری از کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع یک ماهه کاهش وزن سریع در یک هفته کاهش وزن سریع با ورزش کاهش وزن سریع با تردمیل کاهش وزن سریع و کبد چرب کاهش وزن سریع با رژیم کاهش وزن سریع در ماه رمضان Tahvo K فواید این میوه در کاهش وزن و فشارخون

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۳۱۴
  • تعداد حاضران : ۲۶۵
  • آخرین بروزرسانی : ۱۲ ساعت قبل
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها