freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


سيدفرزاد طلاکش با بيان اينکه امسال بيست و يکمين سال بنيانگذاري روز جهاني تخم‌مرغ است که متأسفانه در ايران هفتمين سال برگزاري آن است، گفت: تخم‌مرغ کامل‌ترين، ارزان‌ترين و فراوان‌ترين غذاي پروتئيني است که جايگاه ويژه‌اي را در تغذيه اقشار مختلف جامعه مي‌تواند داشته باشد، ولي متأسفانه به دلايل غيرعلمي و باورهاي اشتباه از مصرف اين ماده مغذي خودداري مي‌شود.

دبيرستاد کشوري ترويج مصرف تخم‌مرغ اظهار داشت: تخم‌مرغ عالي‌ترين منبع پروتئيني است که تمامي 9 اسيدآمينه ضروري را در خود دارد و يک جعبه مغذي کوچک حاوي تمام مواد ويتاميني و معدني ضروري بدن از قبيل کلسيم، سديم، يد، سلينيوم، کولين، لوتئين، ويتامين‌هاي B،A،D،E را در خود داراست.

وي خاطرنشان کرد: در دو سال اخير مراکز مهم تغذيه جهان در کشورهاي پيشرفته تخم‌مرغ را به عنوان يک غذاي عملگرا مطرح مي‌کنند که با کمترين توليد انرژي، نياز مواد مغذي معادل يک رژيم 2000 کالري را فراهم مي‌کند، ضمن اينکه قند آن هم بسيار پايين است.

طلاکش گفت: پروتئين تخم‌مرغ از چنان ارزش بالايي برخوردار است که به عنوان استاندارد سنجش کيفيت ساير مواد غذايي قرار مي‌گيرد و به دليل مواد بسيار مهم و ضروري زرده آن مانند کولين که براي تکامل مغز جنين و نوزاد و تقويت حافظه و يا لوتئين که براي حفظ و پايداري چشم از تخريب‌هاي طبيعي در سالخوردگي جلوگيري مي‌کند، نبايد مورد بي‌مهري قرار گيرد.

وي افزود: گرچه عمده چربي تخم‌مرغ که در زرده موجود است، از نوع غيراشباع بوده و کلسترول تخم‌مرغ نقشي تأثيرگذار در افزايش کلسترول خون ندارد، اما متأسفانه توصيه به کم خوردن تخم‌مرغ توسط برخي از پزشکان و کارشناسان تغذيه، بي‌بهره ماندن جامعه جوان و در حال رشد و حتي سنين بالاتر را رقم زده و در نتيجه تعداد قابل توجهي از کودکان و نوجوانان ما به دليل عدم مصرف کافي پروتئين دچار کوتاهي قد و مشکلات ضعف ايمني، ضعف يادگيري و... هستند. به همين جهت مي‌کوشيم حداقل مصرف سرانه کشور در تخم مرغ را به 250 عدد برسانيم.

وي افزود: طي 40 سال گذشته ثابت شده که کلسترول‌هاي غذايي تخم‌مرغ نقشي را در عوارض قلبي ـ عروقي، کبدي و بسياري از ادعاهاي غيرعلمي و سنتي نداشته و تمامي متخصصين تأکيد بر کنترل مصرف اسيدهاي چرب اشباع و ترانس دارند که تخم‌مرغ نه تنها عاري از اين چربي‌هاي مضر است، بلکه نوع کلسترول آن و ساير ترکيبات موجود در زرده، برخلاف باور عام به سلامت قلب و عروق کمک مي‌کند.

دبيرستاد کشوري ترويج مصرف تخم‌مرغ گفت: با کارهاي پژوهشي و تحقيقاتي بسيار زياد توانسته‌ايم طرح بستني سفيده تخم‌مرغ و ديگر محصولات بر پايه تخم‌مرغ را به وزارت بهداشت ارائه دهيم که هم‌اکنون منتظر صدور مجوز آن و تلاش کارخانه‌هاي لبني کشور براي توليد آن هستيم.

وي تصريح کرد: تخم‌مرغ 13 نوع ويتامين اساسي و مواد معدني ضروري بدن را در خود دارد. وي خاطرنشان کرد: در سال آينده چهار نوع تخم‌مرغ غني‌شده که تخم‌مرغ غني‌شده با امگا3، تخم‌مرغ غني شده با سلنيوم E، تخم‌مرغ غني‌شده با D3، و همچنين تخم‌مرغ غني‌شده با اسيدفوليک و روي به جامعه ارائه شود.

وي خاطرنشان کرد: طبق تحقيقات جهاني انجام شده مصرف خام سفيده تخم‌مرغ آلرژي‌زاست ضمن اينکه 60 درصد پروتئين تخم‌مرغ در سفيده آن مي‌باشد، اما کيفيت پروتئين زرده تخم‌مرغ بسيار بالاتر از کيفيت سفيده است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۲۰ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸:۴۳:۳۸ دیده شده : ۱۹بار نویسنده : admin

صبحانه با خبر سایت صبحانه با خبر صبحانه با جو دوسر انواع صبحانه با جو دوسر تهیه صبحانه با جو دوسر طرز تهیه صبحانه با جو دوسر صبحانه باغ فردوس صبحانه در باغ فردوس بوفه صبحانه باغ فردوس قیمت صبحانه باغ فردوس صبحانه کافه گالری باغ فردوس صبحانه كافه ويونا باغ فردوس صبحانه کافه سینما باغ فردوس صبحانه كافه سينما باغ فردوس صبحانه کافه ویونا باغ فردوس منوی صبحانه باغ فردوس صبحانه باغ نگارستان صبحانه در باغ نگارستان صبحانه کافه تهرون باغ نگارستان قیمت صبحانه باغ نگارستان صبحانه در باغ موزه نگارستان صبحانه با نان تست صبحانه با نان تست برای کودکان انواع صبحانه با نان تست تهیه صبحانه با نان تست طرز تهیه صبحانه با نان تست طرز تهيه صبحانه با نان تست تزیین صبحانه با نان تست صبحانه خوشمزه با نان تست صبحانه ای با نان تست صبحانه فرانسوی با نان تست صبحانه با آووکادو صبحانه با جو پرک صبحانه با جو پرك طرز تهیه صبحانه با جو پرک صبحانه رژیمی با جو پرک انواع صبحانه با جو پرک صبحانه با ویکی صبحانه با ویکی پدیا خبرنامه الکترونیکی صبحانه با ویکی صبحانه باغ موزه دکتر حسابی صبحانه بارداری صبحانه بارداري صبحانه در بارداری صبحانه دوران بارداری صبحانه مناسب بارداری صبحانه در دوران بارداری صبحانه مفید در بارداری صبحانه نخوردن در بارداری صبحانه برای دیابت بارداری صبحانه مقوی در بارداری در بین آغوشم سر ذوالجناحت در بین آغوشم سر ذوالجناحت-حاج محمود كریمی دانلود نوحه در بین آغوشم سر ذوالجناحت دانلود در بین آغوشم سر ذوالجناحت در بین ستارگان دانلود فیلم در بین ستارگان فیلم در بین ستارگان نقد فیلم در بین ستارگان در بین موج غمها بینایی در نوزادان بینایی در نوزادان نارس بينايي در نوزادان بینایی و شنوایی در نوزادان بینایی نوزادان در بدو تولد بینایی سنجی در نوزادان تکامل بینایی در نوزادان قدرت بینایی در نوزادان تست بینایی در نوزادان مشکلات بینایی در نوزادان بینی در تعبیر خواب تعبیر چرک بینی در خواب بینی تعبیر خواب تعبیر دیدن بینی در خواب تعبیر آب بینی در خواب تعبیر شکستن بینی در خواب تعبیر موی بینی در خواب تعبیر خلط بینی در خواب تعبیر خون بینی در خواب تعبیر بزرگ شدن بینی در خواب حد در بینهایت حد در بینهایت توابع کسری حد در بینهایت رادیکالی حد در بینهایت توابع نمایی حد در بينهايت آموزش حد در بینهایت محاسبه حد در بینهایت تعریف حد در بینهایت قوانین حد در بینهایت حد توابع در بینهایت طلاق در بین بازیگران ایرانی طلاق بین بازیگران ایرانی مداحی در بین الحرمین مداحی در بین الحرمین آپارات مداحی بین الحرمین راز هستی مداحی کربلا بین الحرمین آرزومه مداحی کودک دربین الحرمین مداحی پسر بچه در بین الحرمین مداحی نوجوان در بین الحرمین مداحی پسر در بین الحرمین مداحی عربی در بین الحرمین مداحی تصویری در بین الحرمین خون در بینی خون در بینی نوزاد خون بینی در کودکان خون بینی در بارداری خون بینی در خواب لخته خون در بینی خون در مخاط بینی خون در ترشحات بینی خون در خلط بینی لخته خون در بینی نشانه چیست؟ تبخال در بینی تبخال بینی در بارداری تبخال در بيني درمان تبخال در بینی علت تبخال در بینی تبخال بینی تبخال بینی درمان درمان سریع تبخال در بینی کنیم به انگلیسی ببینیم و تعریف کنیم به انگلیسی ‌صبحانه با تخم‌مرغ را در بین دانش‌آموزان ترویج کنیم

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۷۶۳۲
  • تعداد نظرات : ۳۰۲
  • تعداد حاضران : ۱۵۰
  • آخرین بروزرسانی : ۲ دقيقه قبل
تبلیغات
برچسب ها
تبلیغات
آخرین جستجوها