freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


کدو تنبل از محتوای فیبر بالایی برخوردار است و می تواند به کنترل اشتها و در نتیجه وزن شما کمک کند. با نگاهی به داده های تغذیه ای کدو تنبل می توان دید که یک فنجان از پوره کدو تنبل حاوی تنها 50 کالری و فاقد هر گونه چربی است. این در شرایطی است که همین میزان کدو تنبل دارای 3 گرم فیبر است. فیبر احساس سیری طولانی‌تر پس از هر وعده غذایی را به همراه دارد.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، با فرا رسیدن فصل پاییز و آغاز روند کاهش دمای هوا، لباس های گرم‌تر و مخصوص این فصل به آرامی از کمدها خارج می شوند.

به گزارش "اکتیو بیت"، مواد غذایی و ادویه های پاییزی نیز بار دیگر در کانون توجه قرار می گیرند که در این میان کدو تنبل یکی از شناخته شده‌ترین نمونه ها است. مصرف کدو تنبل برای سلامت انسان بسیار مفید است و از این رو قصد داریم در ادامه شش دلیل برای قرار دادن این ماده غذایی در رژیم غذایی را ارائه کنیم.

کدو تنبل و سرطان پروستات

بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2009 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، کدو تنبل می تواند به بهبود سرطان پروستات کمک کند. این مساله منطقی است زیرا دانه های کدو تنبل حاوی فیتواسترول ها، ترکیباتی محافظ که اثربخشی آنها در کاهش پروستات مشاهده شده است، هستند.

این مطالعه که توسط دانشمندانی در هنگ کنگ انجام شده بود آثار روغن دانه کدو تنبل را روی یک گروه 47 نفره از بیماران مبتلا به هایپرپلازی خوش خیم پروستات را طی یک بازه زمانی 12 ماهه دنبال کرد. نتایج کسب شده نشان داد که روغن دانه کدو تنبل به اندازه درمانی مکمل در کاهش حجم پروستات و به حداکثر رساندن جریان ادرار در این بیماران موثر بوده است.

کدو تنبل و سلامت قلب

تاثیر مصرف مغزهای خوراکی و دانه ها دیر زمانی است که با بهبود سلامت قلب پیوند خورده اند. با این وجود، یک دانه پاییزی بیش از دیگران در این زمینه مشهور است. بنابر مطالعه موسسه ملی سلامت آمریکا، دانه های کدو تنبل گنجی طبیعی از فیتواسترول ها هستند. این مواد شیمیایی گیاهی جذب کلسترول روده را مهار می کنند که به معنای کاهش مجموع پلاسما و سطوح کلسترول بد (LDL) خون است.

کدو تنبل و کنترل اشتها

کدو تنبل از محتوای فیبر بالایی برخوردار است و می تواند به کنترل اشتها و در نتیجه وزن شما کمک کند. با نگاهی به داده های تغذیه ای کدو تنبل می توان دید که یک فنجان از پوره کدو تنبل حاوی تنها 50 کالری و فاقد هر گونه چربی است. این در شرایطی است که همین میزان کدو تنبل دارای 3 گرم فیبر است. فیبر احساس سیری طولانی‌تر پس از هر وعده غذایی را به همراه دارد. در نتیجه، تمایل کمتری به مصرف میان وعده در شما ایجاد می شود.

دانه های کدو تنبل و انگل ها

به گفته دبی ادسون، دکتر داروساز، این که دانه های کدو تنبل همچنان در برخی مناطق جهان برای درمان انگل های روده مانند کرم های نواری مورد استفاده قرار می گیرد، دلیلی دارد. دانه های تازه کدو تنبل دیر زمانی است که به عنوان درمانی سنتی برای کمک به خروج انگل های روده ای در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد.

کدو تنبل و سلامت پوست

پژوهشگران کلینیک مایو مصرف کدو تنبل را با در اختیار داشتن پوستی شاداب‌تر و درخشان‌تر پیوند داده اند. کدو تنبل منبع خوبی برای روی، ویتامین C، و ویتامین A است که همگی آنها به بازسازی پوست، کاهش منافذ، تنظیم تولید چربی، و محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند.

شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه شده از کدو تنبل، عسل، و شیر را روی پوست تمیز خود بمالید و پس از 15 دقیقه آن را با آب گرم به خوبی شست و شو دهید.

کدو تنبل و افزایش میل جنسی در مردان

کدو تنبل از جمله مواد غذایی شناخته شده برای تولید اسپرم های سالم و تولید تستوسترون است. ذخیره بالای روی در کدو تنبل نقشی کلیدی در افزایش میل جنسی مردانه، باروری و توان فرد ایفا می کند.

سلامت نیوز: کدو تنبل؛ معجزه سلامت پاییزی!

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : جمعه ۲۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸:۰:۱۶ دیده شده : ۴۹بار نویسنده : admin

کدو تنبل کدو تنبل در جدول کدو تنبل پخت كدو تنبل + خواص کدو تنبل غذا کدو تنبل و دیابت کدو تنبل چاقی کدو تنبل در بارداری کدو تنبل هالووین کدو تنبل به انگلیسی خواص کدو تنبل پخته پخت کدو تنبل در فر پختن كدو تنبل کدو تنبل خام یا پخته طرز تهیه کدو تنبل پخته کدو تنبل و خواص آن خواص کدو تنبل برای پوست خواص کدو تنبل در بارداری خواص کدو تنبل برای کودکان خواص کدو تنبل برای زنان باردار کدو تنبل چه خواصی دارد خواص کدو تنبل برای مو خواص کدو تنبل در دوران بارداری خواص کدو تنبل برای زن باردار غذای کدو تنبل غذابا کدو تنبل غذایی کدو تنبل كدو تنبل و ديابت کدو تنبل دیابت کدو تنبل برای دیابت کدو تنبل چاق کننده است کدو تنبل باعث چاقی میشود كدو تنبل در بارداري خوردن کدو تنبل در بارداری کدو تنبل بارداری خوردن کدو تنبل در دوران بارداری مصرف کدو تنبل در دوران بارداری مصرف کدو تنبل در بارداری کدو تنبل در دوران بارداری تاثیر کدو تنبل در بارداری کدو تنبل جدول معنی کدو تنبل در جدول کدو تنبل حل جدول عکس کدو تنبل هالووین عکس های کدو تنبل هالووین بازی کدو تنبل هالووین کدو حلوایی به انگلیسی کدو تنبل به زبان انگلیسی ترجمه کدو تنبل به انگلیسی معجزه سلامتی معجزه ورزش بر سلامتی معجزه سلامت شرکت طبیعت معجزه سلامت پاییزی ام پاییز امد پاییز امد در میان درختان پاییز امین بانی پاییز امسال منصور حیدری پاییز امد دانلود پاییز امسال پاییز امسال چی مده؟ پاییز امد گروه کر پاییز امد عقیلی پاییزی مسعود امامی پاییزی مسعود امامی متن پاييز مسعود امامي پاییزی از مسعود امامی آکورد پاییزی مسعود امامی ترانه پاییز مسعود امامی آکورد پاییز مسعود امامی متن آهنگ پاییزی مسعود امامی آکورد آهنگ پاییزی مسعود امامی متن شعر پاییزی مسعود امامی پاییزی که گذشت پاییزی که تلخ گذشت دوستان عزیز تو پاییزی که گذشت پاییزی مرتضی پاشایی پاییز مرتضی پاشایی عصر پاییزی مرتضی پاشایی 320 عصر پاییزی مرتضی پاشایی متن عصر پاییزی مرتضی پاشایی اپارات فصل پاییزی مرتضی پاشایی غروب پاییزی مرتضی پاشایی آهنگ پاییزی مرتضی پاشایی دانلود عصر پاییزی مرتضی پاشایی روز پاییزی مرتضی پاشایی پاییزی اس ام اس پاييز اس ام اس بارون پاییزی اس ام اس تبریک پاییز اس ام اس فصل پاییز اس ام اس اس ام اس پاییزی جدید اس ام اس پاییزی 92 اس ام اس پاييزي عاشقانه اس ام اس پاییزی 93 اس ام اس پاییزی 91 پاییزی چت پاییزی چت ارمین پاییز چت پاييز چت پاییز چت روم چتر پاییزی پاییز چت ارمین پاییز چت فارسی چتروم پاییزی ارمین پاییز چتا پاییزی عاشقانه عاشقانه پاییزی 93 پاييز عاشقانه پاییز عاشقانه ها عاشقانه پاييزي عکس پاییزی عاشقانه متن پاییزی عاشقانه شعر پاییزی عاشقانه اس پاییزی عاشقانه پیامک پاییزی عاشقانه پاییزی پیامک پیامک پاییزی زیبا پیامک پاییزی جدید پیامکهای پاییزی پیامک پاییزی 92 پیامک پاییزی 91 پیامک پاییزی قشنگ پیامک پاییزی 93 پیامک پاییزی دوستانه پاییزی وبلاگ وبلاگ پاييزي پاییز وبلاگ قالب پاییزی وبلاگ قالب پاییزی وبلاگ بلاگفا قالبهای پاییزی وبلاگ قالب پاييزي وبلاگ قالب وبلاگ پاییزی برای بلاگفا کد برگ پاییزی وبلاگ وبلاگهای پاییزی کدو تنبل؛ معجزه سلامت پاییزی!

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۳۴۷
  • تعداد حاضران : ۱۳۳
  • آخرین بروزرسانی : ديروز
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها