freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: هوس خوردن خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی ‌ترین افرادی که رژیم های سر سخت برای لاغری می‌گیرند را  وسوسه کرده و تمام تلاش های فرد را یک شبه بر باد دهد.

وی اظهار داشت: راه‌های مختلفی برای مقابله با این وسوسه غذایی وجود دارد که یکی از آن‌ها، استفاده از ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین‌های گروه B است. دریافت کردن مقدار مناسبی ویتامین‌های B می‌تواند به کاهش میل به خوردن شیرینی‌جات منجر شود.

عزیزی تصریح کرد: قند نوعی کربوهیدرات است و همراه با نان و ماکارونی که شیرینی کمتری دارند، در یک گروه قرار می‌گیرد. ویتامین (بیوتین) می‌تواند احساس رضایت‌مندی نسبت به مصرف کربوهیدرات‌های خوراکی را افزایش دهد و از طرفی تمایل به پرخوری را تا حد مطلوبی کاهش دهد. 

وی ادامه  داد: سطح بیوتین موجود در بدن به‌ راحتی از طریق مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، استرس و بیماری‌های گوارشی پایین می آید. بنابراین، دریافت بیوتین کافی به‌طور منظم می‌تواند میزان مصرف کربوهیدرات‌ها را در سطح استاندارد نگه دارد.

این متخصص تغذیه بیان کرد: ویتامین ریبوفلاوین به بدن کمک می‌کند تا چربی را به‌ درستی هضم کرده و منبع مناسبی برای تامین انرژی به حساب می‌آید. اگر بدن کالری کافی برای تولید انرژی نداشته باشد هوس مصرف بیش از اندازه شیرینی در وی افزایش پیدا می‌کند. 

وی گوشت موز، لبنیات قرمز، تخم ‌مرغ و ماهی، منابع مهمی از ریبوفلاوین خواند و افزود: دریافت مقدار مناسبی از ویتامین B می‌تواند در متابولیزه کردن چربی به بدن کمک کند و احساس رضایت‌مندی و انرژی بیشتری به افراد دهد. 

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۵ - ۳:۱۵:۳۰ دیده شده : ۴۲بار نویسنده : admin

با ویتامین D چربی بسوزانید مسمومیت با ویتامین D مسمومیت با ویتامین D3 مسمومیت با ویتامین دی درمان مسمومیت با ویتامین D علائم مسمومیت با ویتامین D علائم مسمومیت با ویتامین دی علایم مسمومیت با ویتامین دی درمان مسمومیت با ویتامین دی درمان مسمومیت با ویتامین د علائم مسمومیت با ویتامین د مسموميت با ويتامين دي مسمومیت با ویتامین آ مسمومیت با ویتامین A مسمومیت با ویتامین ای مسموميت با ويتامين A علایم مسمومیت با ویتامین آ علائم مسمومیت با ویتامین آ علائم مسمومیت با ویتامین A درمان مسمومیت با ویتامین A علائم مسمومیت با ویتامین ای علایم مسمومیت با ویتامین A عوارض مسمومیت با ویتامین A زینک با ویتامین سی قرص زینک با ویتامین سی زینک پلاس با ویتامین سی کپسول زینک با ویتامین سی زینک پلاس با ویتامین C قرص زینک با ویتامین C زینک پلاس با ویتامین ث کپسول زینک پلاس با ویتامین سی قرص زینک پلاس با ویتامین سی مسمومیت با ویتامین E مسمومیت با ویتامین ب مسمومیت با ویتامین ب12 مسمومیت با ویتامین ب1 مسمومیت با ویتامین ب6 مسمومیت با ویتامین B علایم مسمومیت با ویتامین D3 درمان مسمومیت با ویتامین D3 ب میلاد ب میلادی میلادی ب شمسی میلادی ب هجری تولد ب میلادی تبدیل ب میلادی امروز ب میلادی اردیبهشت ب میلادی شهریور ب میلادی خرداد ب میلادی سال ب میلادی میلادی به شمسی آنلاین میلادی به شمسی تقویم میلادی به شمسی C# مبدل میلادی ب شمسی سال میلادی ب شمسی تقویم میلادی به شمسی 2014 تقویم میلادی به شمسی 2013 تبدیل میلادی به شمسی در اکسل میلادی به هجری قمری میلادی به هجری ماه میلادی به هجری تبدیل تاریخ میلادی ب هجری شمسی تبدیل سال میلادی ب هجری تولد به میلادی سال تولد ب میلادی ماه تولد ب میلادی روز تولد ب میلادی تولد شمسی ب میلادی تاریخ تولد به میلادی انلاین تولد من به میلادی تولد پیامبر به میلادی سالهای تولد به میلادی تبدیل به میلادی تبدیل میلادی ب قمری تبدیل میلادی به هجری تبدیل میلادی به شمسی در C# تبدیل میلادی به شمسی اکسل تبدیل میلادی به شمسی در Sql تبدیل میلادی به شمسی اندروید تبدیل میلادی به شمسی C# امروز ب میلادی چندمه امروز به میلادی چه تاریخی است امروز به میلادی چه روزیه؟ امروز به میلادی چندم امروز به میلادی چه روزی امروز به ميلادي تاریخ امروز ب میلادی و شمسی تاریخ امروز به میلادی عددی تاریخ امروز به میلادی آنلاین اردیبهشت به میلادی؟ اردیبهشت 93 به میلادی اردیبهشت به میلادی چی میشه؟ اردیبهشت به میلادی چه ماهی میشود ماه اردیبهشت ب میلادی 28 اردیبهشت به میلادی 24 اردیبهشت به میلادی 16 اردیبهشت به میلادی 7 اردیبهشت به میلادی شهریور به میلادی شهريور به ميلادي ماه شهریور به میلادی چی میشه 27 شهریور به میلادی 31 شهریور به میلادی 22 شهریور به میلادی 4 خرداد به میلادی خرداد 1377 به میلادی خرداد به میلادی چی میشه خرداد به ميلادي ماه خرداد ب میلادی ماه خرداد به میلادی ماه خرداد به میلادی چی میشه 7 خرداد به میلادی خوردن شیرینی در خواب چه تعبیری دارد خوردن شیرینی در خواب خوردن شیرینی زیاد در خواب تعبیر خوردن شیرینی در خواب چیست دیدن خوردن شیرینی در خواب تعبیر دیدن خوردن شیرینی در خواب تعبیر خوردن شیرینی خامه ای در خواب دیدن و خوردن شیرینی در خواب تعبیر خواب خوردن شیرینی در مسجد تعبیر خواب شیرینی خوردن در عروسی خوردن شیرینی بعد از غذا خوردن شيريني بعد از غذا علت خوردن شیرینی بعد از غذا تاثیر خوردن شیرینی بعد از غذا فواید خوردن شیرینی بعد از غذا میل به خوردن شیرینی بعد از غذا تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا علت تمایل به خوردن شیرینی بعد از غذا خوردن شیرینی پس از غذا مضرات خوردن شیرینی بعد از غذا خوردن شیرینی در دوران بارداری مصرف شیرینی در دوران بارداری خوردن شیرینی خامه ای در دوران بارداری خوردن شیرینی در دوران حاملگی خوردن شیرینی نارگیلی در دوران بارداری خوردن شیرینی در بارداری خوردن شيريني در بارداري خوردن شیرینی جات در بارداری خوردن شیرینی زیاد در بارداری خوردن شیرینی خامه ای در بارداری میل به خوردن شیرینی در بارداری خوردن شیرینی در ماه نهم بارداری تمایل به خوردن شیرینی در بارداری خوردن شیرینی در ماه آخر بارداری خوردن شیرینی خوردن شیرینی زیاد خوردن شیرینی در دوران شیردهی خوردن شیرینی بعد از ورزش خوردن شیرینی برای سگ خوردن شيريني زياد در بارداري خوردن شیرینی زیاد نشانه چیست خوردن شيريني زياد عوارض خوردن شیرینی زیاد علت خوردن شیرینی زیاد مضرات خوردن شیرینی زیاد تعبیر خواب خوردن شیرینی زیاد شیرینی خوردن زیاد کودکان مصرف شیرینی جات در بارداری مصرف شیرینی در دوران شیردهی شیرینی خوردن سگ چگونه استرس را مهار کنیم چگونه استرس را کنترل کنیم چگونه استرس را مهار كنيم چگونه استرس را كنترل كنيم چگونه استرس شب امتحان را کنترل کنیم چگونه استرس خود را كنترل كنيم چگونه استرس امتحان را کنترل کنیم چگونه استرس شدید را کنترل کنیم چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم چگونه استرس خودمان را کنترل کنیم مهارت را تعریف کنید مهارت های زندگی را تعریف کنید چگونه تورم را مهار کنیم چگونه تورم را کنترل کنیم چگونه تب را مهار کنیم چگونه تب را کنترل کنیم چگونه تب کودکان را کنترل کنیم چگونه تب کودک را کنترل کنیم چگونه تب نوزاد را کنترل کنیم چگونه افسردگی را مهار کنیم چگونه افسردگی را کنترل کنیم چگونه افسردگی خود را کنترل کنیم چگونه پنالتی را مهار کنیم چگونه آتش را مهار کنیم چگونه ترس را مهار کنیم چگونه ترس خود را کنترل کنیم چگونه ترس را کنترل کنیم چه مهارتهایی را بیاموزیم کنید تا فارسی تایپ کنید تایپ کنید پول بگیرید تايپ كنيد پول بگيريد تایپ کنید و پول بگیرید باور کنید تا ببینید باور کنید تا ببینید Pdf باور كنيد تا ببينيد کمکم کنید تا لاغر شوم ورزش کنید تا سالم بمانید کنید که عادت کنید که عادت نکنید فرض کنید که فلوچارتی رسم کنید که مداری طراحی کنید که یاران مدد کنید که طوری زندگی کنید که کاری کنید که بماند ثابت کنید که روبات نیستید دعا کنید که سقا کنید چارمز کنید بعدازواردشدن کنید Herfeha کنید Http //www.montazer.ir کنید و ولم کنید ول کنید اسب مرا فکر کنید و ثروتمند شوید بازی کنید و جایزه بگیرید نیت کنید و اشاره فرمایید بازی کنید و پول بگیرید فكر كنيد و ثروتمند شويد کلیک کنید و پول بگیرید تماشا کنید تماشا کنید Movie سوال کنید سوال کنید Facebook سوال کنید اندروید سوال کنید Facebok سوال کنید لپتاپ سوال کنید دانلود سوال کنید کافه بازار سوال كنيد پیج سوال کنید برنامه سوال کنید حلالم کنید حلالم کنید شاید فردا نباشم حلالم کنید دوستان حلالم کنید اگر حلالم کنید شعر حلالم کنید دارم میرم کربلا حلالم کنید از مسعود فتحی حلالم كنيد حلالم كنيد شايد فردا نباشم مردم حلالم کنید با ویتامین ب میل خوردن شیرینی را مهار کنید

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۵۱۷
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۶۴
  • آخرین بروزرسانی : ۲ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها