freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی زی نیوز،شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل در سالخوردگی است. تعریف دمانس در پزشکی و روان پزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است.

برخی تغییرات در شیوه زندگی که در پیشگیری از زوال عقل تاثیر دارد، عبارتند از:

**پیروی از رژیم غذایی سالم

پیروی از رژیم غذایی سالم شامل میوه، ماهی و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می شود.

**ورزش مرتب

علاوه بر پیروی از رژیم غذایی سالم و پرهیز از سیگار کشیدن، بهترین روش پیشگیری از زوال عقل ورزش منظم است که 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد.

**ترک مصرف الکل

مصرف نوشیدنی های الکلی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط دارد.

**ترک سیگار

در صورتی که پشت سر هم سیگار می کشید، عادت خود را ترک کنید زیرا این کار خطر پیشرفت زوال عقل را افزایش می دهد؛ علاوه بر این، استنشاق دود سیگار نیز در افزایش خطر ابتلا موثر است.

**خواب کافی

خواب مناسب برای سلامتی مغز مفید است، زیرا کمبود خواب پروتئین آمیلوئید بتا را تحت تاثیر قرار می دهد که با زوال عقل ارتباط دارد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۵ - ۵:۳:۲۸ دیده شده : ۲۸بار نویسنده : admin

چند نکته روانشناسی چند نکته ی روانشناسی چند نکته چند نکته برای زیبا شدن چند نکته برای سلامتی چند نکته برای لاغر شدن چند نکته جالب تندر 90 چند نکته تربیتی چند نکته مهم برای لاغری چند نکته برای پسر دار شدن چند نکته برای درس خواندن چند نکته برای سلامتی بدن چند نکته مهم برای سلامتی چند نکته سلامتی چند نکته درمورد سلامتی چند نکته درباره سلامتی چند نکته مهم تربیتی چند نکته با اهمیت برای بچه دار شدن چند نکته برای بهتر درس خواندن برای کاهش استرس چه باید کرد برای کاهش استرس برای کاهش استرس چه بخوریم براي كاهش استرس چه بايد كرد براي كاهش استرس برای کاهش استرس چکار کنیم برای کاهش استرس چی بخوریم برای کاهش استرس و اضطراب برای کاهش استرس چه کار کنم برای کاهش استرس چه کار باید کرد براي كاهش استرس چه بخوريم برای کاهش استرس چه چیزهایی بخوریم برای کاهش استرس چه چیزی بخوریم برای کاهش استرس چه دارویی بخوریم برای کاهش استرس چی بخورم برای کاهش کلسترول چه باید کرد برای کاهش کلسترول برای کاهش کلسترول خون برای کاهش کلسترول چه کنیم برای کاهش کلسترول چه بخوریم برای کاهش کلسترول خون چه کنیم برای کاهش کلسترول چی بخوریم برای کاهش کلسترول چکار کنیم برای کاهش کلسترول چه کار باید کرد برای کاهش کلسترول بد خون برای کاهش اشتها چه بخوریم برای کاهش اشتها چی بخوریم برای کاهش اشتها چه قرصی بخوریم برای کاهش اشتها چی بخورم برای کاهش درد پریود برای کاهش درد پریودی برای کاهش درد پریود چه کنیم؟ برای کاهش درد پریودی چه کنیم برای کاهش درد پریود چه کار کنیم برای تسکین درد پریود چه کنیم برای تسکین درد پریود چه باید کرد برای تسکین درد پریودی براي كاهش درد پريود برای درمان درد پریودی برای کاهش درد دندان برای کاهش درد دندان چه کنیم برای کاهش درد دندان چه باید کرد برای کاهش درد دندان عقل چه کنیم برای کاهش درد دندان در دوران بارداری برای کاهش درد دندان عقل برای کاهش درد دندان نوزاد برای تسکین درد دندان چه کنیم برای تسکین درد دندان چکار کنیم برای تسکین درد دندان عصب کشی شده احتمال ابتلا به ایدز+بدون کاندوم احتمال ابتلا به ایدز بدون انزال احتمال ابتلا به ایدز در اولین رابطه احتمال ابتلا به ایدز احتمال ابتلا به ایدز از راه دهانی احتمال ابتلا به ایدز در مردان احتمال ابتلا به ایدز بدون استفاده از کاندم احتمال ابتلا به ایدز از راه دهان احتمال ابتلا به ایدز در زنان احتمال ابتلا به ایدز بدون دخول احتمال ابتلا به ايدز احتمال ابتلا به ايدز با يك بار رابطه احتمال ابتلا به ایدز با کاندوم احتمال ابتلا به اچ ای وی احتمال ابتلا به Hiv احتمال ابتلا به بیماری ایدز زوال به چه معناست زوال خورشید به چه معناست زوال به چه معنی است مردی رو به زوال زندگی رو به زوال معني زوال به فارسي معنی زوال به عربی عقل بلتاجي عقل بلتاجي يغني عقل بلتاجي سيرة ذاتية عقل بلتاجي مسيحي عقل بلتاجي فساد عقل بلتاجي ويكيبيديا عقل بلتاجي يكرم يسرا عقل بلتاجي فيس بوك عقل بلتاجي ماسوني عقل بلتاجي يسرا عقل جميل عقل جميل ح1 عقل جميل ح9 عقل جميل ح7 عقل جميل ح10 عقل جميل ح٣ عقل جميل ح13 عقل جميل يوتيوب عقل جميل كتاب عقل جميل اون لاين عقل سرخ عقل سرخ Wiki عقل سرخ ارشد عباسی عقل سرخ مهدی محمدی عقل سرخ چیست عقل سرخ شیخ اشراق عقل سرخ عباسی عقل سرخ صوتی عقل سرخ متن عقل سرخ کتاب صوتی عقل هاشم عقل هاشم خال مي شدياق عقل هاشم شيعي عقل هاشم مي شدياق عقل هاشم ومي شدياق العميل عقل هاشم اغتيال عقل هاشم مقتل عقل هاشم العميد عقل هاشم عائلة عقل هاشم عقل الانسان عقل الانسان في القران عقل الانسان الباطني عقل الانسان في الفلسفة عقل الانسان محدود عقل الانسان في قلبه عقل الانسان والكمبيوتر عقل الانسان ويكيبيديا عقل الانسان اين يوجد عقل الانسان يستطيع قراءة الكلمات عقل چیست عقل چیست عاقل کیست چیستی عقل دندان عقل چیست معنی عقل چیست عقل سلیم چیست عقل معاش چیست عقل فعال چیست زوال عقل چیست عقل گرایی چیست؟ عقل غير هادئ Pdf عقل غير هادئ Pdf تحميل كتاب عقل غير هادئ Pdf رواية عقل غير هادئ Pdf تحميل كتاب عقل غير هادئ Pdf تحميل رواية عقل غير هادئ Pdf عقل و عشق عقل و عشق در اشعار عقل و عشق در اشعار فارسی عقل و عشق+شعر عقل و عشق در حریم عاشورا عقل و عشق در عرفان عقل و عشق در عرفان اسلامی عقل و عشق در شعر عقل و عشق سعدی عقل و عشق در مثنوی معنوی عقل حمية عقل حمية لواء القلعة من هو عقل حمية عقيل سلمان حميد عقل گرایی عقل گرایی اسلامی عقل گرایی یعنی چه عقل گرایی انتقادی عقل گرایی در اسلام عقل گرایی حداکثری عقل گرایی افراطی عقل گرایی اعتدالی عقل گرایی در قران چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۸۹۶
  • تعداد نظرات : ۳۱۶
  • تعداد حاضران : ۲۲۵
  • آخرین بروزرسانی : ۲ دقيقه قبل
تبلیغات
برچسب ها
تبلیغات
آخرین جستجوها