freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


پيشگيري از بيماري ها

كدو سبز يكي از بهترين غذاهايي است كه به پيشگيري از بيماري اسكوربوت، كبودي و... كه در نتيجه كمبود ويتامين C به وجود مي‌آيد كمك می‌كند. همچنين از خطر ابتلا به‌ام اس و سرطان كولون (روده بزرگ) محافظت می‌كند. كدو سبز حاوي عناصر ضد سرطاني است. آب كدو سبز از نظر توانايي مقابله با جهش‌های سلولي همانند تره فرنگي، تربچه و كدوتنبل است. بيشتر مواد مغذي موجود در كدو سبز به پيشگيري از آترواسكلروزيس (گرفتگي عروق) و بيماري‌های قلبي در ديابتي‌ها كمك می‌كند و همچنين خطر حمله قلبي و سكته مغزي را به وسيله كاهش فشار خون بالا، كاهش مي‌دهد. كدو سبز از اكسيداسيون كلسترول كه يكي از دلايل اصلي تجمع كلسترول در ديواره ي رگ‌های خوني می‌باشد جلوگيري می‌كند. به اين ترتيب كدو سبز يكي از بهترين غذاها براي مبارزه با بيماري هاست چرا كه حاوي تركيبات آنتي اكسيداني و ضد التهابي می‌باشد. 

كاهش علائم بيماري

اين باور وجود دارد كه كدو سبز آسم را درمان می‌كند؛ زيرا حاوي ويتامين C بالايي می‌باشد. دريافت منظم اين سبزي موجب كاهش سطوح بالاي هموسيستئين خون می‌شود؛ حتما مي‌دانيد كه سطوح بالاي هموسيستئين منجر به حمله قلبي و سكته مغزي مي‌شود. مقدار بالاي ويتامين C و لوتئين موجود در كدو سبز به چشم‌هاي شما كمك می‌كند تا بهتر ببينيد و سلامت آنها را بهتر حفظ نماييد. فولات، پتاسيم و ويتامين A با هم در جهت حفظ و بهبود سلامت عمومي مشاركت مي‌كنند. تحقيقات اخير نشان داده است كه عصاره ي كدو سبز به تخفيف علائم بزرگي خوش خيم پروستات كمك می‌كند؛ همانطور كه می‌دانيد بزرگي خوش خيم پروستات منجر به مشكلاتي در عملكرد دستگاه ادراري و جنسي می‌شود؛ فيتونوترينت‌های موجود در كدو سبز عامل اين تسكين هستند. مس موجود در اين سبزي به كاهش علائم دردناك آرتريت روماتوئيد كمك مي‌كند. 

خواص ضد پيري

اين اعتقاد وجود دارد كه كدو سبز حاوي تركيبات ضد پيري بسيار خوبي است. آنتي اكسيدان‌های موجود در آن موجب تقويت حافظه و كاهش مشكلات وابسته به سن به ميزان 40 درصد می‌شود. بر طبق تحقيق انجام شده توسط دانشگاه راش در شيكاگو، ويتامين A و E در تركيب با اسيدهاي چرب امگا 3 جذب آنتي اكسيدن‌های محلول در چربي را تقويت می‌كند و به بازسازي موثر سلول‌های مغزي كمك می‌كند. 

غني از مواد مغذي

كدو سبز از نظر تغذيه‌ای داراي ارزش زيادي است و به عنوان يك منبع خوب ويتامين C، ويتامين A (به دليل داشتن سطوح بالاي كاروتنوئيدها مانند بتاكاروتن)، منيزيم، پتاسيم، مس، فيبر، فولات، فسفر و ريبوفلاوين شناخته می‌شود. كدو سبز همچنين يكي از بهترين منابع غذايي منگنز نيز می‌باشد. 

اين گياه مقدار قابل توجهي از ويتامين B1 و B6 مورد نياز بدن را نيز تأمين می‌كند. 

ديگر فوايد

علاوه بر خواص متعدد و مفيد كدو سبز بر سلامتي، اين سبزي به عنوان عضو اصلي يا اجزاي جدايي ناپذير سالادها، خورش ها، سوپ‌ها و... به كار برده می‌شود. 

كدو سبز معمولاً از آن دسته موادي است كه در تمام مدت سال، يا حداقل بيشتر آن، در اختيار و در دسترس شماست پس آن را به‌طور مرتب در غذاهاي‌تان استفاده كنيد تا از بيماري‌ها در امان باشيد. 

كاهش وزن

كدو سبز حاوي بيش از 95 درصد آب می‌باشد كه آن را به عنوان يكي از بهترين غذاها براي افرادي كه رژيم دارند، مطرح می‌كند. 

كدو سبز همچنين حاوي كالري كمي است، به‌طوري كه هر 100 گرم آن فقط حدود 25 كالري دارد. علاوه بر اين مشخص شده است كه كدو سبز متابوليسم يا سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۲۵ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۸:۳۸ دیده شده : ۴۴بار نویسنده : admin

خواص مفید تریاک خواص درمانی تریاک خواص مفید قهوه خواص درمانی قهوه خواص درمانی قهوه سبز خواص درمانی قهوه تلخ خواص درماني قهوه خواص درمانی قهوه برای مو خواص درمانی قهوه طب سنتی خواص مفید و مضر قهوه خواص مفید شراب خواص درمانی شراب خواص درمانی شراب قرمز خواص درمانی شراب انگور خواص درماني شراب قرمز خواص درماني شراب خواص درمانی شراب انگور قرمز خواص مفید گیلاس خواص درمانی گیلاس خواص مفید سیر خواص مفید سیرابی خواص درمانی سیر خواص درمانی سیرابی خواص درمانی سیر خام خواص درمانی سیر و لیمو ترش خواص درمانی سیر ترشی خواص درمانی سیرابی و شیردان خواص درمانی سیر و لیمو خواص درمانی سیر برای مو خواص مفید زعفران خواص درمانی زعفران خواص درماني زعفران خواص درمانی زعفران دم کرده خاصيت درماني زعفران خواص مفید خیار خواص درمانی خیار خواص درمانی خیار چنبر خواص درمانی خیار سبز خواص درمانی خیار کوهی خواص درمانی خیار روسی خواص درمانی خیارشور خواص مفید کندر خواص درمانی کندر خواص درمانی کندر خوراکی خواص درمانی کندر تلخ خواص مفید کاهو خواص درمانی کاهو خواص مفید خرما خواص درمانی خرمالو خواص درمانی خرما خواص درماني خرمالو خواص درمانی خرمای پیارم خواص درمانی خرما خشک خواص درمانی خرمای خشک کدو سبز کدو سبز با ماست کدو سبز و لاغری کدو سبز خام یا پخته کدو سبز در بارداری کدو سبز در دوران بارداری کدو سبز و دیابت کدو سبز پلو كدو سبز به انگليسي كدو سبز کدو سبز خام با ماست خواص کدو سبز با ماست بورانی کدو سبز با ماست خاصیت کدو سبز با ماست خوردن کدو سبز با ماست فواید کدو سبز با ماست سوپ کدو سبز با ماست مخلوط کدو سبز با ماست خواص کدو سبز خام با ماست كدو سبز و لاغري کدو سبز لاغری کدو سبز برای لاغری کدو سبز خام و لاغری کدو سبز در لاغری ماست و کدو سبز برای لاغری كدو سبز در بارداري خوردن کدو سبز در بارداری مصرف کدو سبز در بارداری خواص کدو سبز در بارداری کدو سبز و بارداری مصرف كدو سبز در بارداري خوردن کدو سبز در دوران بارداری مصرف کدو سبز در دوران بارداری خواص کدو سبز در دوران بارداری كدو سبز و ديابت کدو سبز دیابت کدو سبز برای دیابت کدو سبز به انگلیسی ترجمه کدو سبز به انگلیسی كدو سبز و ماست کدو سبز شکم پر خواص مفید کدو سبز

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۸۳۶
  • تعداد نظرات : ۳۵۲
  • تعداد حاضران : ۸۰
  • آخرین بروزرسانی : ۵ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها