freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، همچنين نوشيدني هاي شيرين براي قلب مضر است و به مرور زمان مشکلات عصبي ايجاد مي کند که روي حافظه و تمرکز تأثير مي گذارد. نوشيدني هاي حاوي مواد شيرين کننده و رنگ مصنوعي براي مغز سمي است و در نهايت روي قدرت شناخت افراد تأثير منفي مي گذارد. از طرفي اين مواد سرطان زا و جهش زاست.

براي تقويت حافظه انجام بازي هاي فکري و مصرف اين نوشيدني ها توصيه مي شود:

* آب انار:

اين ميوه سرشار از آنتي اکسيدان هاي منحصر به فرد است که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختي فرد را نيز افزايش مي دهد. نوشيدن روزي يک ليوان آب انار مفيد است.

* چاي:

چاي سياه يا سبز، در تقويت عملکرد مغز موثر است. «EGCG» موجود در چاي سبز علاوه بر تقويت حافظه باعث افزايش روند توليد سلول هاي مغز نيز مي شود. چاي سرشار از آنتي اکسيدان است.

* شکلات تلخ:

فلاوانوئيد کاکائو، ديواره رگ هاي خون را شل مي کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. اين امر باعث مي شود اثر تخريبي کمتري روي مغز ايجاد شود. مصرف يک فنجان شکلات داغ مي تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.

* چاي دارچين و زردچوبه:

دارچين حاوي ۲نوع ترکيب پروآنتوسيانين و سينامالدئيد است که ميزان پروتئين هاي T در مغز را کاهش مي دهد. پروتئين هاي T رسوب مغزي ايجاد مي کند که در بيماري اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومين مانع از پيشرفت اين اختلال مي شود. براي کسب نتيجه مطلوب مقدار کمي روغن زيتون نيز به اين نوشيدني اضافه کنيد. روغن زيتون حاوي ترکيبي است که از ابتلا به آلزايمر پيشگيري مي کند.

* آب معمولي:

علاوه بر اين که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکيل مي دهد، براي دفع سموم و حفظ شادابي پوست، بدن نياز به آب دارد. به همين دليل است زماني که بدنتان دچار کمبود آب مي شود، نمي توانيد درست فکر کنيد و دچار سردرد مي شويد.

* آب سيب، هويج و چغندر قرمز:

نوشيدني مخلوط اين ۳ماده، سرشار از آنتي اکسيدان، ويتامين ها و موادمعدني است. چغندر، ميزان توليد اکسيدنيتريک را در مغز افزايش مي دهد و گردش خون را بهبود مي بخشد. هويج حاوي بتاکاروتن است که نه فقط براي چشم مفيد است بلکه از استحاله مغز نيز جلوگيري مي کند. سيب از بروز بيماري استحاله عصب از جمله آلزايمر پيشگيري مي کند.

* شير نارگيل:

تمامي مواد موجود در نارگيل براي بدن به ويژه مغز مفيد است. اختلال حافظه را مي توان با مصرف اين نوشيدني به تأخير انداخت. اين نوشيدني علاوه بر ايجاد تعادل الکتروليت ها، ويتامين ها و موادمعدني، روند خون رساني به مغز را بهبود مي دهد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : دوشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷:۵۰:۶ دیده شده : ۲۵بار نویسنده : admin

نوشیدنی هایی برای لاغری نوشیدنی هایی برای کاهش وزن نوشیدنی هایی که باعث کاهش وزن میشود نوشیدنی هایی با طبع گرم نوشیدنی هایی با طبع سرد نوشیدنی هایی برای رفع خستگی نوشیدنی هایی که لاغر میکند نوشیدنی هایی که باعث لاغری میشود نوشیدنی هایی که لاغر میکنند نوشیدنی هایی که باعث لاغری می شوند نوشیدنی هایی برای چاق شدن نوشیدنی هایی برای افزایش وزن نوشیدنی هایی برای بی خوابی که مغز استخوان سوزد ترسم که مغز استخوان سوزد اگر پنهان کنم ترسم که مغز استخوان سوزد وگر پنهان کنم ترسم که مغز استخوان سوزد هان کنم ترسم که مغز استخوان سوزد پنهان کنم ترسم که مغز استخوان سوزد حیوانی که مغز ندارد تنها حیوانی که مغز ندارد جانوری که مغز ندارد حیوانی که اصلا مغز ندارد جانورانی که مغز ندارند حیواناتی که مغز ندارند شهری که مغزمونو فراری داد مغزي كه ناشتاست دل پیچه های مغزی که ناشتاست جاندارانی که مغز ندارند موجوداتی که مغز ندارند بیماری که مغز کوچک میشود راههای تقویت حافظه راههای تقویت حافظه کوتاه مدت راههای تقویت حافظه برای درس خواندن راههای تقویت حافظه کودکان راههای تقویت حافظه و تمرکز راههای تقویت حافظه در کودکان راههای تقویت حافظه و هوش راههای تقویت حافظه دیداری راههای تقویت حافظه جنین راههای تقویت حافظه و یادگیری راههای تقویت موی سر راههای تقویت موهای بلند راههای تقویت مو راههاي تقويت مو راههای تقویت مو سر راههای تقویت موتور پراید راههای تقویت موهای کم پشت راههای تقویت موی ابرو راههای تقویت موتور 405 راههاي تقويت موهاي آسيب ديده را های تقویت چشم راه های تقویت چشم راه هاي تقويت چشم روش های تقویت چشم راه های تقویت چشم ضعیف راه های تقویت چشم سوم روش های تقویت چشم سوم روش هاي تقويت چشم روش های تقویت بینایی راه های تقویت بینایی چشم چگونه حافظه را تقویت کنیم چگونه حافظه را تقويت كنيم چگونه حافظه مان را تقویت کنیم چگونه حافظه کودکان را تقویت کنیم چگونه حافظه کودکمان را تقویت کنیم چگونه حافظه خودمان را تقویت کنیم چگونه حافظه تقویت کنیم چگونه حافظه ی خود را تقویت کنیم چگونه حافظه کوتاه مدت را تقویت کنیم چگونه حافظه بلند مدت را تقویت کنیم؟ چگونه هوش را تقویت کنیم؟ چگونه هوش خود را تقویت کنیم چگونه هوش هیجانی را تقویت کنیم چگونه هوش ریاضی را تقویت کنیم؟ چگونه هوش نوزاد را تقویت کنیم چگونه هوش کودک را تقویت کنیم چگونه هوش کودکان را تقویت کنیم چگونه هوش کودک خود را تقویت کنیم چگونه هوش اجتماعی خود را تقویت کنیم؟ چگونه هوش هیجانی خود را تقویت کنیم چگونه اسپرم را تقویت کنیم چگونه اسپرم را قوی کنیم چگونه اسپرم را تقويت كنيم چگونه اسپرم مرد را تقویت کنیم چگونه اسپرم خود را تقویت کنیم چگونه اسپرم ها را تقویت کنیم چگونه اسپرم خود را قوی کنیم چگونه اسپرم ضعیف را تقویت کنیم چگونه اسپرم تقویت کنیم چگونه اسپرم مرد را قوی کنیم چگونه Listening را تقویت کنیم؟ چگونه Listening خود را تقویت کنیم چگونه مهارت Listening را تقویت کنیم چگونه Listening خود را قوی کنیم چگونه Listening خود را قوی کنیم؟ چگونه Speaking را تقویت کنیم چگونه Speaking خود را تقویت کنیم چگونه Speaking خود را قوی کنیم چگونه Speaking را قوی کنیم چگونه مهارت Speaking را تقویت کنیم چگونه تخمک را تقویت کنیم چگونه تخمک را قوی کنیم چگونه تخمک گذاری را تقویت کنیم چگونه تخمک خود را تقویت کنیم چگونه تخمک ها را تقویت کنیم چگونه موهایمان را تقویت کنیم چگونه موهايمان را تقويت كنيم چگونه موهایم را تقویت کنیم می کند به انگلیسی تقدیم میکند به انگلیسی هدف وسیله را توجیه میکند به انگلیسی چه فرقی می کند به انگلیسی می کند یا میکند می کند انگار چشمش می کند انگار چشمش باز غوغایی دگر شعر می کند انگار چشمش باز غوغایی دگر نوشیدنی هایی که مغز را تقویت می‌کند

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۵۱۷
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۶۴
  • آخرین بروزرسانی : ۲ دقيقه قبل
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها