freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


طبق نتایج یک تحقیق جدید، رژیم غذایی مدیترانه‌ای ریسک بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از مهر، طبق یک مطالعه جدید، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به «دژنراسیون ماکولا» یا تباهی لکه زرد چشم (AMD ) که منجر به کوری می‌شود، قرار خواهند داشت.

طبق گزارش این محققان، پیروی بیشتر از رژیم غذایی مدیترانه‌ای با ریسک کمتر بیماری AMD که با افزایش سن بروز می‌کند همراه است و تنها 39 درصد افرادی که از این رژیم غذایی پیروی کردند مبتلا به این بیماری چشمی شدند درحالی‌که حدود 50 درصد از افرادی به این بیماری مبتلا شدند که از این رژیم غذایی پیروی نکرده بودند.

محققان دریافتند میوه‌ها مخصوصا نقش مهمی در سلامت چشم دارند و افرادی که حدود 140 گرم میوه در روز می خورند 15 درصد کمتر مبتلا به بیماری چشمی تباهی لکه زرد می‌شوند.

این گزارش نشان داده است که کافئین و آنتی اکسیدان‌ها برای سلامت چشم نقش محافظتی دارند. بهطوری‌که افرادی که میزان بالای کافئین مصرف می‌کردند (در حدود 78 میلی گرم در روز) 54.4 درصد مبتلا به AMD نشدند و 45.1 درصد مبتلا به این بیماری بودند.

در این مطالعه، تیم تحقیق 883 فرد 55 ساله و بالاتر را در کشور پرتغال بین سال‌های 2013 تا ۲۰۱۵ مورد مطالعه قرار دادند. به منظور بررسی میزان پیروی این افراد از رژیم غذایی مدیترانه‌ای، از آنها در مورد میزان خوردن برخی غذاهای مشخص پرسیده شد و براساس پاسخ شان به آنها از 0 تا 9 امتیاز داده شد بطوریکه نمره 9 حاکی از بیشترین پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای بود.

به گفته محققان، علاوه بر حفاظت از سلامت چشم، این رژیم غذایی با کنترل بهتر قند خون، ریسک پایین‌تر افسردگی و کاهش میزان التهاب نیز مرتبط است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : چهارشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۳۶:۹ دیده شده : ۲۲بار نویسنده : admin

فواید رژیم جی ام فواید و مضرات رژیم جی ام فواید رژیم کانادایی فوايد رژيم كانادايي خواص رژیم کانادایی فواید رژیم لاغری کانادایی فواید و مضرات رژیم کانادایی فواید رژیم 15 روزه کانادایی فواید رژیم گیاه خواری فواید و مضرات رژیم گیاهخواری خواص رژیم گیاه خواری فواید رژیم خام خواری فواید رژیم انگور خواص رژیم انگور فواید رژیم غذایی فواید رژیم غذایی گیاهی فواید رژیم غذایی قلیایی فواید رژیم غذایی در ورزش فواید سیب در رژیم غذایی فواید رژیم شیر فواید رژیم شیر و عسل خواص رژیم شیر و عسل خواص رژیم شیر فواید رژیم پروتئین خواص رژیم پروتئین غذایی مدیترانه ای غذاهای مدیترانه ای غذای مدیترانه ای غذاهای مدیترانه ای چیست غذاهای مدیترانه ایی غذای مدیترانه ای چیست غذاي مديترانه اي رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای چیست؟ هرم غذایی مدیترانه ای غذاهای مدیترانهای غذای مدیترانهای غذاهاي مديترانهاي انواع غذاهای مدیترانهای غذاي مديترانهاي رژیم غذایی مدیترانه ایی رژیم غذای مدیترانه ای رژيم غذاي مديترانه اي برنامه غذایی رژیم مدیترانه ای رژیم غذایی لاغری مدیترانه ای دستور رژیم غذایی مدیترانه ای نمونه رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم های غذایی مدیترانه ای رزیم غذایی مدیترانهای برای چشم چی مفید است برای چشم مفید است هویج برای چشم مفید است برای چشم درد چی خوبه برای چشم درد چه خوبه برای چشم زخم برای چشم زخم چه کنیم برای چشم زخم چکار کنیم براي چشم زخم دعا برای چشم زخم دعایی برای چشم زخم دعای برای چشم زخم سنگ برای چشم زخم برای دفع چشم زخم برای رفع چشم زخم چه کنیم برای چشم رنگی شدن جنین تغذیه برای چشم رنگی شدن جنین راهی برای چشم رنگی شدن جنین چشم رنگی شدن جنین برای رنگی شدن چشم جنین چه بخوریم برای رنگی شدن چشم جنین چه باید کرد برای رنگی شدن چشم جنین چه باید خورد برای رنگی شدن چشم جنین چه کنیم راههایی برای رنگی شدن چشم جنین راهکارهایی برای رنگی شدن چشم جنین برای چشم درد چه کنیم برای چشم درد چکار کنیم برای درمان چشم درد چه کنیم برای چشم درد چیکار کنیم برای چشم درد براي چشم درد چه بايد كرد برای چشم درد چه چیزی خوب است براي درد چشم دعا برای چشم درد دارو برای چشم درد برای چشم رنگی شدن بچه برای چشم رنگی شدن بچه چی بخوریم دعا برای چشم رنگی شدن بچه برای رنگی شدن چشم بچه چه باید خورد براي رنگي شدن چشم بچه چشم رنگي شدن بچه برای رنگی شدن چشم بچه چی بخورم برای رنگی شدن چشم بچه در دوران بارداری راهی برای رنگی شدن چشم بچه تغذیه برای رنگی شدن چشم بچه برای دفع چشم زخم چه کنیم برای دوری از چشم زخم چه کنیم برای چشم نظر چه باید کرد برای چشم نظر برای چشم زخم چه باید کرد دعا برای چشم نظر دعا براي چشم نظر دعایی برای چشم نظر برای رفع چشم نظر دعای برای چشم نظر برای چشمانت دو بوسه برای چشمانت شعری برای چشمانت دلم برای چشمانت تنگ شده شعر برای چشمانت مهربانی چشمانت برای موبایل دلم برای چشمانت تنگ است برای دیدن چشمانت متن برای چشمانت فقط برای چشمانت فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای چشم

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۴۶۷
  • تعداد حاضران : ۳۴۰
  • آخرین بروزرسانی : ۲۱ ساعت قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها