freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به گزارش" دی اسپورت":تیم فوتبال پرسپولیس امروز اولین نوبت تمرین روز دوشنبه را از ساعت 10:05 در زمین باشگاه ایرانیان برگزار کرد.

 به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پس از دیدار روز گذشته، تمرینات ریکاوری و مرور تاکتیک‌های تیمی با ضربات سر را در دستور کار قرار دادند.

تمرین صبح دوشنبه بعد از صحبت‌های برانکو با گرم بازیکنان زیر نظر مارکو آغاز شد.

برانکو پس از تفکیک بازیکنان به دو گروه قرمز و مشکی آنها را دو به دو برای زدن ضربات سر آماده کرد.

محمود خوردبین، دکتر محمدرضا زادمهر، محمد علی ترکاشوند و پندار خمارلو در کنار زمین ناظر تمرین بودند.

علی علیپور و محسن ربیع‌خواه بعد از گرم کردن، دویدن و تمرینات ویژه‌ای را در دستور کار قرار دادند.

فوتبال تحت فشار با ضربه سر در محوطه مشخص با دو دروازه بزرگ برنامه بعدی قرمزپوشان بود که با نشاط و شور خاصی انجام شد.

ضربه سر از روی سر مدافعان، بخش بعدی تمرین بود که در گروه‌های سه نفره، توسط بازیکنان با تاکیدات کادر فنی صورت پذیرفت.

در ادامه، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه زیر نظر مارکو به عبور از موانع پرداخته و دوهای سرعتی را در دستور کار قرار دادند و گروه دیگر نیز با ضربات سر دروازه‌ها را گلباران کردند.

آخرین بخش تمرین نوبت صبح امروز دوشنبه نیز به کار با وزنه در سالن بدنسازی اختصاص یافت.

گفتنی است؛ تمرین نوبت بعدازظهر دوشنبه در زمین چمن باشگاه ایرانیان برگزار خواهد شد.


منبع : دی اسپورت ارسال به :
انتشار : دوشنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۵ - ۲۰:۲۰:۳۱ دیده شده : ۷بار نویسنده : admin
دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۴۶۷
  • تعداد حاضران : ۳۴۰
  • آخرین بروزرسانی : ۲۱ ساعت قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها