freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


کد خبر: ۴۱۸۳۳۲

۷۵۸  بازدید

وب‌سایت پارسه گرد: اگر مهمانی دارید که رژیم گیاه‌خواری دارد این خوراک خوش‌مزه را حتما درست کنید تا ببینید مهمان‌تان چقدر راضی و خشنود می‌شود.


مواد لازم:
  • کدو 2 عدد
  • ذرت 300 گرم
  • سیر  2 عدد
  • پیاز 1 عدد
  • هویج 2 عدد
  • کنسرو لوبیا    2 قوطی
  • گوجه فرنگی 3 عدد متوسط
  • روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
  • پودر فلفل چیلی  1 قاشق غذاخوریزیره 1 قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل به میزان لازم
    
خوراک لوبیا همراه با ادویه جات

طرز تهیه:

1. داخل یک قابلمه  5 لیتری مقداری روغن را روی حرارت متوسط قرار می‌دهیم تا کاملا داغ شود، سپس سیر و پیاز خرد شده و نمک و فلفل را به آن اضافه کرده و حدود 4 دقیقه تفت می‌دهیم تا نرم شود.


2. سپس کدوی سبز خرد شده، هویج خلال شده، پودر فلفل چیلی و زیره آسیاب شده  را به مخلوط اضافه می‌کنیم و به مدت 6 تا 8 دقیقه تفت می‌دهیم تا کمی برشته شود.


3. در آخر لوبیا، گوجه فرنگی خرد شده، ذرت و یک پیمانه آب را به کل مخلوط اضافه می‌کنیم و اجازه می‌دهیم حدود 8 تا 10 دقیقه  آهسته بجوشد تا اندکی غلیظ شده و هویج نیز نرم شود.

منبع : برترین ها ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۵ - ۱۰:۳۰:۳۸ دیده شده : ۸بار نویسنده : admin
دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۸۰۲۹
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۷۴
  • آخرین بروزرسانی : ۱۰ ثانيه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها