freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


کد خبر: ۴۲۴۷۲۰

۲۴۶۲  بازدید

وب‌سایت سوران: هرچه سبزیجات در وعده های غذایی مان بیشتر استفاده کنیم، از لحاظ سلامتی خیالمان راحت تر است. در این مطلب هم به سراغ کلم بروکلی رفته ایم و طرز تهیه خورش کلم بروکلی را به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم:

  • روغن به میزان لازم
  • گوشت (چرخ کرده) نیم کیلو
  • کلم بروکلی 250 گرم
  • دارچین 1قاشق چایخوری
  • سیر 2حبه
  • زردچوبه نصف قاشق چایخوری
  • فلفل قرمز 1سوم قاشق چایخوری
  • رب گوجه فرنگی 1قاشق غذاخوری
  • پیاز 1عدد
  • نمک به میزان لازم
طرز تهیه خورش بروکلی

طرز تهیه:

ابتدا کلم بروکلی را شسته و به صورت تکه تکه خرد می کنیم و 10 دقیقه با آب و نمک در حال جوش می پزیم. سپس در آبکش ریخته و کنار می گذاریم. در قابلمه ای روغن مایع را ریخته و پیاز ریز شده ، سیر رنده کرده و بعد گوشت چرخ کرده را در آن تفت می دهیم. نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین و رب گوجه فرنگی را نیز داخل آن تفت می دهیم و یک لیوان آب و کلم بروکلی های پخته شده را به مواد اضافه می کنیم. سپس می گذاریم با شعله ملایم 25 دقیقه بپزد. این خورش هم با نان و هم با برنج سرو می شود.

نکات:


1)دقت کنید اگر کلم با آب و نمک پخته نشود در حین پخت وا می رود و له می شود.


2) در صورتی که بخواهیم از گوشت خورشتی استفاده کنیم، حتماً‌ باید در انتهای پخت، وقتی گوشت کاملاً پخته شد کلم بروکلی را به خورش افزود.


3)بهتر است مقداری گرد لیمو عمانی یا گرد غوره به خورش بیفزایید تا خوشمزه تر شود.


4)برخی افراد به این خورش اسفناج هم اضافه میکنند که اختیاری است.


5)اضافه کردن مقداری زعفران آبکرده خورش شما را خوشرنگ و خوشمزه تر میکند.

منبع : برترین ها ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۲ آذر ۱۳۹۵ - ۲۰:۱۸:۴ دیده شده : ۱۰بار نویسنده : admin

مثلا این خورشید مثلا این خورشید کودک پس فردا دلخوشیها کم نیست مثلا این خورشید یه خورشید این همه سایه اين عمر خورشيد اين دفن عمر خورشيد اين عقلي عمر خورشيد اين ولد عمر خورشيد اين تقع خورشيد اين تقع منطقة خورشيد بالاسكندرية اين تقع عزبة خورشيد اين تباع منتجات خورشيد للبلاستيك عمر خورشيد اين عقلي قرآن را درست بخوانیم چگونه قران را درست بخوانیم دانلود کتاب قرآن را درست بخوانیم فارسی را درست بنویسیم فارسي را درست بنويسيم چگونه فارسی را درست بنویسیم آب را درست مصرف کنیم چگونه اب را درست مصرف کنیم آب را درست و همیشه مصرف کنیم ساعتش را درست یادم نیست روزی از راه آمدم اینجا ساعتش را درست یادم نیست روسریت را درست ببند نمازت را درست بخوان دانلود کتاب نمازت را درست بخوان کتاب نمازت را درست بخوان خرید کتاب نمازت را درست بخوان رکعتش را درست یادم نیست کار را درست انجام دادن کار درست انجام دادن فارسی را درست صحبت کنیم این خورش را درست کنید، پشیمان نمی شوید

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۷۴
  • تعداد نظرات : ۳۰۰
  • تعداد حاضران : ۲۹۵
  • آخرین بروزرسانی : ۴ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها