freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


شفا آنلاین>تغذیه>برای تسکین و کاهش وزوز گوش باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد.

به گزارش شفا آنلاین،وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افراد است. این احساس وزوز یا سوت کشیدن گوش از بیرون از بدن نبوده و ناشی از عوامل درونی بدن و مشکلی آزاردهنده است.

عوامل متعددی در بروز سروصدای داخل گوش تأثیر دارد و ممکن است در یک یا هر دو گوش احساس شود. با این حال یکی از عمده ترین عوامل آن مشکل بروکسیم یا دندان قروچه در زمان خواب است. البته باید بدانید که وزوز گوش بیماری محسوب نمی شود. بلکه علامتی است که باید در پی منشأ آن باشید. گاه گوش درونی ما از مشکل یا التهاب رنج می برد. 

از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از بروکسیم باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. 

آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است 

اگر مشکل مربوط به گوش باشد متخصص گوش، حلق و بینی بهتر می تواند کمکتان کند. در هر صورت تغذیه نیز نقش موثری در مقابله با این مشکل ایفا می کند. مواد غذایی می تواند فشارخون یا التهاب را کاهش دهد. در این مطلب به این مواد غذایی مفید می پردازیم. 

 مواد غذایی برای کاهش وزوز گوش 

روش های متعددی برای کاهش و تسکین وزوز گوش وجود دارد. برخی از افراد از دستگاه های تولید «صدای سفید» استفاده می کنند و برخی دیگر تلاش خود را برای کاهش و کنترل استرس هایشان به کار می گیرند.

 در این صورت می توان مشکل بروکسیم یا دندان قروچه را نیز حل کرد. بهترین راه این است که به دنبال تکنیک های مناسبی باشید که به بهترین نحو نیازهایتان را برطرف کند. می توانید به مواد غذایی نیز اعتماد کنید. برخی مواد غذایی باعث بهبود جریان خون شده و با التهاب مقابله می کنند. در عین حال تأثیر زیادی در کنترل و کاهش کلسترول خون دارد که همگی به آرامش بدن و مقابله با چنین مشکلاتی کمک می کنند. 

آناناس 

آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید. 

سیر و پیاز 

سیر یا پیاز به کاهش عفونت های بدن کمک می کنند. توصیه می کنیم که هر روز به سالادها یا غذاهایتان این دو ماده غذایی مفید را اضافه کنید. سعی کنید این مواد غذایی را به صورت خام و در میزان معقول میل کنید. خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. 

 زغال اخته 

اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان کمی سدیم باشید فشارخونتان کمتر شده و شدت وزوز گوش کاهش پیدا می کند. اگر به زغال اخته تازه و فصلی دسترسی دارید حتماً خریداری کرده و میل کنید. این میوه های قرمز خوش رنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و فاقد سدیم هستند. در عین حال میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و منیزیم به بدن می رساند که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات به کاهش التهاب و درد کمک کرده و سلامت قلب را افزایش می دهند. مصرف آب زغال اخته طبیعی نیز باعث کاهش اضطراب و استرس می شود. 

جوانه گندم 

خواص آنتی باکتریایی و ضدعفونی کنندگی سیر و پیاز برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. 

امروزه در تمام سوپرمارکت ها جوانه گندم تازه به فروش می رسد. این جوانه های تر و تازه سرشار از ترکیبات فوق العاده است که می توان به ویتامین F نیز اشاره کرد. ویتامین F همان اسید لینولئیک است که باعث حفظ تعادل عملکردهای بدن می شود. این ویتامین به عملکرد کبدی، جذب چربی ها و قندها و همچنین کنترل فشارخون کمک زیادی می کند. علاوه بر این میزان بالای ویتامین های گروه B موجود در این جوانه ها باعث بهبود وضعیت عصبی بدن می شود. این گروه ویتامین ها مانند بهترین کنترل کننده دستگاه عصبی و تنظیم کننده حامل های عصبی عمل می کند و اضطراب را کاهش می دهد. توصیه می کنیم جوانه گندم را به سالاد، ماست یا اسموتی هایتان اضافه کرده و مصرف کنید. 

بابونه 

توصیه می کنیم قبل از خوابتان چای بابونه میل کنید. همین کار ساده باعث بهبود وضعیت خوابتان می شود. افراد زیادی هستند که از تشدید وزوز گوش در شب شکایت می کنند. علاوه بر کنترل تغذیه حتماً باید با انجام کارهای آرامش بخش از تشدید مشکل پیشگیری کنید. دوش آب گرم، یوگا، انجام ورزش های آرام همگی کمک کننده هستند. تمام این کارها را دو ساعت قبل از خواب انجام دهید. در نهایت نیز بعد از یک شام سبک یک فنجان چای بابونه میل کنید. این چای یک نوشیدنی طبیعی برای مقابله با وزوز گوش است. 

حرف آخر 

توصیه می کنیم برای ریشه یابی مشکل حتماً به پزشک مراجعه کنید. نظر پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است و بدون شک برحسب نوع تشخیصی که می دهد درمان لازم را نیز تجویز می کند. در کنار آن تلاش کنید اصلاحاتی در سبک زندگی تان بدهید، استرس هایتان را کنترل کرده و مواد غذایی ذکر شده را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۱۸:۴۰:۱۲ دیده شده : ۳بار نویسنده : admin

با این نوناشون جوک والا با این نوناشون جک جوک والا با این نوناشون با این حال به انگلیسی معنی با این حال به انگلیسی با این نوناشون والله با اين نوناشون والا با این نوناشون اپارات با این نوناتون والا با این نوناشون یعنی چی؟ والله با این نوناشون جک با این نوناشون قضیه با این نوناشون با اینکه به انگلیسی با وجود اینکه به انگلیسی با این وجود به انگلیسی با اين وجود به انگليسي معنی با این وجود به انگلیسی با اینکه تنهایی علیزاده با اینکه تنهایی علیزاده دانلود با اینکه تنهایی علیزاده متن با اینکه تنهایی محمد علیزاده پیشواز همراه اول با اینکه تنهایی محمد علیزاده متن ترانه متن اهنگ با اینکه تنهایی علیزاده آکورد با اینکه تنهایی محمد علیزاده اهنگ با اینکه تنهایی از علیزاده آکورد آهنگ با اینکه تنهایی محمد علیزاده با اين وجود با این وجود در انگلیسی با وجود این که دانلود اهنگ با این وجود میخواستمش فایلی با این آدرس وجود ندارد با اینکه ازم دوری با اینکه ازم دوری اما با این تفاصیل با اين تفاصيل با همه این تفاصیل با تمام این تفاصیل با اینکه رفته اما هنوزم با اینکه رفته اما هنوزم دانلود با اينكه رفته اما هنوزم با اینکه رفته اما هنوزم ازداغ عشقش با اینکه رفته اما هنوزم امین حبیبی دانلود آهنگ با اینکه رفته اما هنوزم ترانه با اینکه رفته اما هنوزم دانلود آهنگ با اینکه رفته اما هنوزم دانلود اهنگ با اینکه رفته اما هنوزم از داغ دانلود آهنگ با اینکه رفته اما هنوزم از همایون مواد غذایی مواد غذایی حاوی مس مواد غذایی چاق کننده مواد غذایی حاوی پروتئین مواد غذایی برای افزایش اسپرم مواد غذایی حاوی ملاتونین مواد غذایی کربوهیدرات دار مواد غذایی قلیایی مواد غذایی مفید برای کبد مواد غذایی حاوی منیزیم مواد غذايي حاوي مس مواد غذایی حاوی مس و منگنز مواد غذای حاوی مس مواد غذایی که دارای مس هستند مواد غذایی دارای مس و روی چه مواد غذایی دارای مس هستند مواد غذایی چاق کننده صورت مواد غذایی چاق کننده کدامند مواد غذایی چاق کننده برای کودکان مواد غذایی چاق کننده سریع مواد غذایی چاق کننده ی صورت مواد غذایی چاق کننده کودکان مواد غذایی چاق کننده جنین مواد غذایی چاق کننده کودک مواد غذایی چاق کننده ران مواد غذایی حاوی پروتئین وی مواد غذایی حاوی پروتئین کدامند؟ مواد غذایی حاوی پروتئین برای بدنسازی مواد غذایی حاوی پروتئین گیاهی مواد غذایی دارای پروتئین بالا لیست مواد غذایی حاوی پروتئین جدول مواد غذایی حاوی پروتئین مواد غذایی که دارای پروتئین هستند مواد غذایی دارای بیشترین پروتئین مواد غذایی برای تقویت اسپرم مردان مواد غذایی مفید برای افزایش اسپرم بهترین مواد غذایی برای افزایش اسپرم مواد غذایی برای افزایش تحرک اسپرم مواد غذایی برای افزایش حرکت اسپرم مواد غذایی برای افزایش تعداد اسپرم مواد غذایی افزایش اسپرم مواد غذایی مناسب برای تقویت اسپرم بهترین مواد غذایی برای تقویت اسپرم مواد غذايي حاوي ملاتونين مواد غذایی دارای ملاتونین مواد غذايي كربوهيدرات دار مواد غذایی دارای کربوهیدرات مواد غذايي داراي كربوهيدرات مواد غذایی دارای کربوهیدرات کدامند؟ مواد غذایی دارای کربوهیدرات بالا مواد غذایی دارای کربوهیدرات ها مواد غذای دارای کربوهیدرات مواد غذایی که کربوهیدرات دارند چه مواد غذایی کربوهیدرات دارند مواد غذایی قلیایی کننده رحم مواد غذایی قلیایی کننده بدن مواد غذایی قلیایی کننده خون مواد غذایی قلیایی و اسیدی مواد غذایی قلیایی کدامند مواد غذایی قلیایی کننده ادرار مواد غذایی قلیایی کننده واژن مواد غذایی قلیایی کننده معده مواد غذایی قلیایی برای معده مواد غذایی مفید برای کبد چرب مواد غذایی مفید برای کبد گرم مواد غذای مفید برای کبد مواد غذایی مناسب برای کبد مواد غذایی مفید برای سرطان کبد مواد غذایی مفید برای سیروز کبدی مواد غذایی مفید برای پاکسازی کبد مواد غذایی مفید برای تصفیه کبد مواد غذایی مفید برای بیماران کبدی مواد غذایی حاوی منیزیم و کلسیم مواد غذایی حاوی منیزیم و پتاسیم مواد غذایی حاوی منیزیم بالا مواد غذای حاوی منیزیم مواد غذايي حاوي منيزيوم لیست مواد غذایی حاوی منیزیم مواد غذایی دارای منیزیوم مواد غذایی که دارای منیزیم هستند چه مواد غذایی دارای منیزیم هستند را درمان شپش را درمان زود انزالی بواسیر را درمان نکنید را های درمان افسردگی راه های درمان افسردگی روش های درمان افسردگی راه های درمان افسردگی بدون دارو راه های درمان افسردگی شدید راه های درمان افسردگی در نوجوانان راه های درمان افسردگی بعد از زایمان راه های درمان افسردگی در مردان راه های درمان افسردگی پس از زایمان روش های درمان افسردگی در مردان اعتیاد را درمان کنید راههای درمان زود انزالی در مردان راههای درمان زود انزالی در زنان راههای درمان زود انزالی بدون دارو راههای درمان زود انزالی طبیعی راههای درمان زود انزالی زنان راههای درمان زود انزالی در آقایان راههای درمان زود انزالی مرد راههای درمان زود انزالی در خانمها راههاي درمان زود انزالی راه درمان زود انزالی راههای درمان جوش راههای درمان جوش صورت راههاي درمان جوش صورت راههای درمان جوشهای زیر پوستی راههای درمان جوشهای صورت راههای درمان جوش سرسیاه راههای درمان جوش زیر پوستی راههای درمان جوش بدن راههای درمان جوش کمر راههای درمان جوشهای هورمونی چگونه افسردگی را درمان کنیم چگونه افسردگی شدید را درمان کنیم چگونه بدون دارو افسردگی را درمان کنیم چگونه افسردگی خفیف را درمان کنیم چگونه افسردگی درمان کنیم چگونه با ورزش افسردگی را درمان کنیم چگونه افسردگی رو درمان کنیم چگونه سرماخوردگی را درمان کنیم چگونه سرماخوردگي را درمان كنيم چگونه سرماخوردگی را زود درمان کنیم چگونه سرماخوردگی کودکان را درمان کنیم چگونه سرماخوردگی را یک روزه درمان کنیم؟ چگونه سرماخوردگی سگ را درمان کنیم چگونه سرماخوردگی را در دوران بارداری درمان کنیم چگونه یبوست را درمان کنیم چگونه يبوست را درمان كنيم چگونه یبوست نوزاد را درمان کنیم چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم چگونه یبوست مزمن را درمان کنیم چگونه یبوست خود را درمان کنیم چگونه یبوست درمان کنیم چگونه یبوست دوران بارداری را درمان کنیم یبوست در کودکان را چگونه درمان کنیم کنید تا فارسی تایپ کنید تایپ کنید پول بگیرید تايپ كنيد پول بگيريد تایپ کنید و پول بگیرید باور کنید تا ببینید باور کنید تا ببینید Pdf باور كنيد تا ببينيد کمکم کنید تا لاغر شوم ورزش کنید تا سالم بمانید کنید که عادت کنید که عادت نکنید فرض کنید که فلوچارتی رسم کنید که مداری طراحی کنید که یاران مدد کنید که طوری زندگی کنید که کاری کنید که بماند ثابت کنید که روبات نیستید دعا کنید که سقا کنید چارمز کنید بعدازواردشدن کنید Herfeha کنید Sarshomari95 Ir کنید و ولم کنید ول کنید اسب مرا فکر کنید و ثروتمند شوید بازی کنید و جایزه بگیرید نیت کنید و اشاره فرمایید بازی کنید و پول بگیرید فكر كنيد و ثروتمند شويد کلیک کنید و پول بگیرید تماشا کنید تماشا کنید Movie سوال کنید سوال کنید Facebook سوال کنید اندروید سوال کنید Facebok سوال کنید لپتاپ سوال کنید دانلود سوال کنید کافه بازار سوال كنيد پیج سوال کنید برنامه سوال کنید حلالم کنید حلالم کنید شاید فردا نباشم حلالم کنید دوستان حلالم کنید اگر حلالم کنید شعر حلالم کنید دارم میرم کربلا حلالم کنید از مسعود فتحی حلالم كنيد حلالم كنيد شايد فردا نباشم مردم حلالم کنید با این وجود راههای درمان زود انزالی با این مواد غذایی وزوز گوشتان را درمان کنید

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۴۱۲
  • تعداد حاضران : ۲۷۹
  • آخرین بروزرسانی : ۲ روز قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها