freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


شفاآنلاین>تغذیه>مصرف غلات کامل مانع از آن می شود که میکروب ها دیواره روده را بخورند و ریسک عفونت افزایش یابد.

به گزارش شفاآنلاین، همه از خواص فیبر برای سلامت گوارش آگاه هستند، اما مطالعه جدید نشان می دهد که فیبر به مقابله با عفونت روده هم کمک می کند و بدون مقدار کافی فیبر، میکروب های روده شروع به خوردن دیواره روده می کنند، و این بدین معناست که ما را زنده از داخل می خورند.

به گفته محققان، فقر فیبر موجب می شود میکروب های روده در موش ها شروع به خوردن غشای داخلی مخاط روده کنند.

اگر این کمبود فیبر مدت طولانی ادامه یابد، موجب فساد کامل روده شده و ممکن است اجازه دهد باکتری ها هجوم آورده و دیواره روده را عفونی نمایند.

به گفته محققان، این یافته می تواند دارای مفاهیم ضمنی برای استفاده احتمالی فیبر علیه تاثیرات ناشی از اختلالات دستگاه گوارشی باشد.

در این مطالعه، تیم تحقیق ۱۴ نوع باکتری که معمولا در روده انسان ها رشد می کنند را در روده موش های آزمایشگاهی وارد کردند. در نتیجه آنها توانستند میزان کامل رژیم غذایی خاص در دیواره روده موش ها را مشاهده کنند.

نتایج نشان داد رژیم غذایی با مقدار کم فیبر بی نهایت برای سلامت روده موش ها مضر است و موجب خورده شدن غشای داخلی روده و امکان بروز عفونت های خطرناک باکتریایی می شود.

آنها همچنین شاهد نتیجه مشابه در مورد موش های بودند که رژیم غذایی سرشار از فیبر پری بیوتیک دریافت کرده بودند. فیبر پری بیوتیک، شکل تصفیه شده فیبر حلال است که در مواد خوراکی فرآوری شده و مکمل ها یافت می شود.

به گفته محققان مصرف غلات کامل از جمله نان، برنج و پاستا می تواند راهکار مفیدی برای تامین فیبر بدن باشد. بعلاوه خوردن یک موز یا یک گلابی در روز تا ۴ گرم از فیبر بدن را تامین می کند که معادل یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده است. همچنین ماست هم حاوی فیبر است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : پنجشنبه ۴ آذر ۱۳۹۵ - ۲۱:۲۰:۱۴ دیده شده : ۴بار نویسنده : admin

جلوگیری از ریزش مو جلوگیری از ریزش مو در زنان جلوگیری از ریزش مو ارثی جلوگیری از ریزش مو در مردان جلوگیری از ریزش مو با طب سنتی جلوگیری از ریزش موی سر جلوگیری از ریزش مو در دوران شیردهی جلوگيري از ريزش مو جلوگیری از ریزش موی ارثی جلوگيري از ريزش موي سر جلوگیری از انزال زودرس جلوگیری از انزال زودرس مردان جلوگیری از انزال زودرس با ورزش جلوگیری از انزال زودرس در زنان جلوگیری از انزال زودرس آقایان جلوگيري از انزال زودرس مرد جلوگیری از انزال زودرس دارو پیشگیری از انزال زودرس داروی جلوگیری از انزال زودرس قرص جلوگیری از انزال زودرس جلوگيري از ريزش مو در زنان جلوگیری از ریزش مو در زنان شیرده جلوگیری از ریزش مو در زنان باردار روش جلوگیری از ریزش مو در زنان قرص جلوگیری از ریزش مو در زنان جلوگیری از ریزش مو زنان جلوگیری از ریزش موی زنان راه های جلوگیری از ریزش مو در زنان روش های جلوگیری از ریزش مو در زنان جلوگیری از حاملگی جلوگیری از حاملگی ناخواسته جلوگیری از حاملگی اورژانسی جلوگیری از حاملگی به روش طبیعی جلوگیری از حاملگی پوچ جلوگیری از حاملگی در ماه اول جلوگیری از حاملگی در دوران عقد جلوگیری از حاملگی طبیعی جلوگیری از حاملگی خارج رحمی جلوگیری از حاملگی با قرص جلوگیری از یائسگی جلوگیری از یائسگی زودرس جلوگیری از یائسگی زودهنگام جلوگیری از یائسگی در زنان جلوگیری از یائسگی با داروهای گیاهی جلوگيري از يائسگي زودرس جلوگيري از يائسگي راههای جلوگیری از یائسگی زودرس راههای جلوگیری از یائسگی برای جلوگیری از یائسگی زودرس جلوگیری از هک وای فای جلوگیری از هک وای فای D-link جلوگیری از هک وای فای Tp-link جلوگیری از هک وای فای مودم جلوگیری از هک وای فای Zyxel جلوگیری از هک وای فای هواوی جلوگیری از هک وای فای اندروید جلوگیری از هک وای فای مبین نت جلوگیری از هک وای فای و بالا بردن امنیت آنها جلوگیری از هک شدن وای فای جلوگیری از سفیدی مو جلوگيري از سفيدي مو جلوگيري از سفيدي موي سر جلوگیری از سفیدی مو در جوانی جلوگیری از سفیدی مو در طب سنتی جلوگیری از سفیدی موها جلوگیری از سفیدی مو سر جلوگيري از سفيدي مو سر جلوگیری از سفیدی مو در جوانان جلوگیری از سفیدی مو زودرس جلوگیری از هک مودم جلوگیری از هک مودم وایرلس جلوگیری از هک مودم Adsl جلوگیری از هک مودم وای فای جلوگیری از هک مودم تی پی لینک جلوگیری از هک شدن مودم وایرلس جلوگیری از هک شدن مودم جلوگیری از هک شدن مودم Adsl جلوگیری از هک شدن مودم وایمکس نرم افزار جلوگیری از هک مودم جلوگیری از ریزش مو ارثی در مردان جلوگیری از ریزش مو ارثی در زنان جلوگیری از ریزش موهای ارثی جلوگیری از ریزش موی ارثی در مردان جلوگيري از ريزش مو ارثي پیشگیری از ریزش مو ارثی جلوگیری از ریزش ارثی موی سر پیشگیری از ریزش موی ارثی جلوگیری از شنود تلفن همراه چگونگی جلوگیری از شنود تلفن همراه راههای جلوگیری از شنود تلفن همراه نرم افزار جلوگیری از شنود تلفن همراه افزایش ریسک پذیری راه های افزایش ریسک پذیری افزایش ریسک بارداری افزایش قدرت ریسک تبعات افزایش ریسک نقدینگی تبعات و مشکلات ناشی از افزایش ریسک نقدینگی مشکلات افزایش ریسک نقدینگی مشکلات ناشی از افزایش ریسک نقدینگی عوامل افزایش ریسک نقدینگی عفونت باكتريايي واژن عفونت باکتریایی واژن در بارداری عفونت باکتریایی واژن چیست عفونت باکتریایی واژن در دوران بارداری عفونت باكتري واژن درمان عفونت باکتریایی واژن با مترونیدازول داروی عفونت باکتریایی واژن علت عفونت باکتریایی واژن عفونت های باکتریایی واژن درمان عفونت باکتریایی واژن در طب سنتی عفونت باکتریایی واژن عفونت باکتریایی عفونت باکتریایی حلق عفونت باکتریایی رحم عفونت باکتریایی گلو عفونت باکتریایی واژینال عفونت باکتریایی روده عفونت باکتریایی پوست عفونت باکتریایی زنان عفونت بارداری عفونت بارداري بارداری عفونت رحم بارداری عفونت ادرار عفونت در بارداری عفونت ادراری بارداری عفونت در بارداری درمان درمان عفونت بارداری عفونت های بارداری عفونت مانع بارداری عفونت باعث عقب افتادن پریود عفونت باعث عقب افتادن پریودی میشود عفونت باعث عقب افتادن پریود می شود عفونت باعث عقب افتادن پریودی میشه عفونت باعث عقب افتادن پریودمیشه ایا عفونت باعث عقب افتادن پریود می شود آیا عفونت باعث عقب افتادن پریود میشه آیا عفونت باعث عقب افتادن قاعدگی می شود ایا عفونت رحم باعث عقب افتادن پریود میشود آیا عفونت باعث عقب افتادن پریودی میشود عفونت بانوان درمان عفونت بانوان عفونت در بانوان عفونت ادراری بانوان عفونت قارچی بانوان علائم عفونت بانوان عفونت های بانوان عفونت واژن بانوان عفونت رحم بانوان عفونت دستگاه تناسلی بانوان عفونت باكتريايي رحم درمان عفونت باکتریایی رحم علایم عفونت باکتریایی رحم درمان عفونت باکتری رحم عفونت باکتری رحم عفونت باکتریایی دهانه رحم عفونت های باکتریایی رحم داروی عفونت باکتریایی رحم دارو برای عفونت باکتریایی رحم عفونتهاي بارداري عفونت در بارداري عفونت دوران بارداري عفونت ادراري بارداري درمان عفونت بارداري عفونت و بارداري عفونت دردوران بارداري عفونت ادرار بارداري عفونت قارچي بارداري عفونت باكتريايي گلو عفونت باکتری گلو درمان عفونت باکتریایی گلو علایم عفونت باکتریایی گلو درمان عفونت باکتری گلو عفونت باعث نازایی میشود آیا عفونت باعث نازایی میشود ایا عفونت باعث ناباروری میشود عفونت قارچی باعث ناباروری میشود آیا عفونت رحم باعث نازایی میشود ایا عفونت قارچی باعث نازایی میشود عفونت باعث ناباروری میشود عفونت قارچی باعث نازایی میشود عفونت رحم باعث نازایی میشود عفونت واژن باعث نازایی میشود عفونت بافت نرم عفونت بافت نرم پا عفونت بافت نرم ساق پا عفونت بافت نرم پوست درمان عفونت بافت نرم عفونت های پوست و بافت نرم عفونت های بافت نرم علت عفونت بافت نرم درمان عفونت بافت نرم ساق پا مصرف غلات مصرف غلات در دوران بارداری مصرف غلات در بارداری نحوه مصرف غلات مصرف سرانه غلات در ایران مصرف سرانه غلات فواید مصرف غلات میزان مصرف غلات طریقه مصرف غلات صبحانه مضرات مصرف غلات مصرف جوانه گندم در دوران بارداری مصرف گندم در دوران بارداری مصرف سبوس گندم در دوران بارداری مصرف پودر جوانه گندم در دوران بارداری مصرف سرانه گندم در ایران مصرف سرانه گندم در ايران سرانه مصرف گندم ایران جلوگیری از افزایش ریسک عفونت با مصرف غلات

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۳۰۵
  • تعداد نظرات : ۲۹۹
  • تعداد حاضران : ۱۵۰
  • آخرین بروزرسانی : ۳ دقيقه قبل
تبلیغات
برچسب ها
تبلیغات
آخرین جستجوها