freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: مصرف روزانه یک قاشق غذا خوری زرشک خام و یا خوردن سه عدد میوه حاوی ویتامین C می‌تواند موجب پیشگیری از سرماخوردگی و بهبود وضعیت افراد مبتلا شود.

دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی در گفت‌و‌گو با خبرنگار گروه اجتماعی آنا با توجه به آغاز فصل سرما و شیوع سرماخوردگی، گفت: به افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی یا بهبود سلامتی بعد از ابتلا، روزانه یک قاشق غذاخوری زرشک و یا حدقل سه عدد میوه حاوی ویتامین C مانند پرتغال، نارنگی و لیمو شیرین مصرف کنند.

وی افزود: میوه‌هایی که به طور طبیعی دارای ویتامین C هستند دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان، اسید فولیک و فیبر نیز هستند که این مواد می‌تواند موجب افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن شود.

مدیر گروه جامع تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: به افراد تاکید می‌شود زرشک را به صورت خام مصرف کنند.

درستی درباره مصرف مکمل‌های ویتامین C به جای میوه و سبزیجات، عنوان کرد: مصرف مکمل‌های دارویی هیچ گونه تاثیری در پیشگیری و بهبود وضعیت بیماران مبتلا به سرماخوردگی ندارد به همین دلیل افراد باید میوه‌ و سبزیجات تازه را استفاده کنند.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۱:۴۰ دیده شده : ۵بار نویسنده : admin

برای پیشگیری از سرماخوردگی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان برای پیشگیری از سرماخوردگی چی بخوریم برای پیشگیری از سرماخوردگی چکار باید کرد برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بخوانید براي پيشگيري از سرماخوردگي برای جلوگیری از سرماخوردگی برای جلوگیری از سرماخوردگی چه کنیم برای جلوگیری از سرماخوردگی چه بخوریم برای جلوگیری از سرماخوردگی چه باید کرد برای پیشگیری از شپش برای پیشگیری از شپش چه باید کرد برای جلوگیری از شپش سر برای جلوگیری از شپش برای جلوگیری از شپش مو برای جلوگیری از شپشک برنج برای جلوگیری از شپش چه باید کرد برای جلوگیری از شپش چه کنیم برای پیشگیری از آلزایمر برای پیشگیری از آلزایمر چه باید کرد برای پیشگیری الزایمر برای جلوگیری از آلزایمر چه باید کرد برای جلوگیری از آلزایمر برای جلوگیری از آلزایمر چه کنیم برای جلوگیری از آلزایمر چکار کنیم برای جلوگیری از آلزایمر چه بخوریم مواد غذایی برای پیشگیری از آلزایمر داروهای گیاهی برای پیشگیری از آلزایمر برای پیشگیری از زردی نوزاد برای پیشگیری از زردی نوزاد چه کنیم برای جلوگیری از زردی نوزاد چه باید کرد؟ برای جلوگیری از زردی نوزاد برای جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری برای جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری برای جلوگیری از زردی نوزاد چه بخوریم برای جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری چه بخوریم برای جلوگیری از زردی نوزاد در دوران بارداری چه بخوریم برای جلوگیری از زردی گرفتن نوزاد برای پیشگیری از دیابت برای پیشگیری از دیابت چه بخوریم برای پیشگیری از دیابت بارداری برای پیشگیری از دیابت چکار کنیم براي پيشگيري از ديابت برای جلوگیری از دیابت بارداری برای جلوگیری از دیابت برای جلوگیری از دیابت چه باید کرد برای جلوگیری از دیابت چه کنیم برای پیشگیری دیابت برای پیشگیری از سرطان چکار کنیم برای جلوگیری از سرطان چکار کنیم برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان چه باید کرد برای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان برای جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان پیشگیری از سرماخوردگی کودکان برای پیشگیری از پروستات برای پیشگیری از پروستات چه باید کرد برای جلوگیری از پروستات چه باید کرد برای پیشگیری از سرطان پروستات نکاتی برای پیشگیری از پروستات برای جلوگیری از سرطان پروستات برای جلوگیری از سرطان پروستات چه باید کرد برای پیشگیری از سفید شدن مو برای جلوگیری از سفید شدن مو چه باید کرد برای جلوگیری از سفید شدن مو چکار کنیم برای جلوگیری از سفید شدن مو چه کنیم برای جلوگیری از سفید شدن موها برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم برای جلوگیری از سفید شدن موها چه باید کرد؟ قرص برای جلوگیری از سفید شدن مو راهی برای جلوگیری از سفید شدن مو شامپو برای جلوگیری از سفید شدن مو سرماخوردگی از علائم بارداری سرماخوردگی علائم بارداری سرماخوردگی علایم بارداری سرماخوردگی از علایم بارداری ایا سرماخوردگی از علایم بارداری است پیشگیری از سرماخوردگی پیشگیری از سرماخوردگی نوزادان پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری پیشگیری از سرماخوردگی در زمستان پیشگیری از سرماخوردگی با طب سنتی پیشگیری از سرماخوردگی در طب سنتی پیشگیری از سرماخوردگی نوزاد جلوگیری از سرماخوردگی کودکان جلوگيري از سرماخوردگي كودكان راههای جلوگیری از سرماخوردگی کودکان جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان جلوگيري از سرماخوردگي نوزادان راههاي جلوگيري از سرماخوردگي كودكان راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان پيشگيري از سرماخوردگي در كودكان چگونه از سرماخوردگی جلوگیری کنیم چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم چگونه از سرماخوردگي جلوگيري كنيم چگونه از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کنیم چگونه از سرماخوردگی نوزاد جلوگیری کنیم چگونه از سرماخوردگي پيشگيري كنيم چگونه از بروز سرماخوردگی جلوگیری کنیم؟ چگونه از سرماخوردگی کودکم جلوگیری کنم راههای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان؟ راههاي پيشگيري از سرماخوردگي در كودكان راه پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان راه پیشگیری از سرماخوردگی کودکان جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان راههای پیشگیری از سرماخوردگی نوزادان جلوگیری از سرماخوردگی در نوزادان پیشگیری سرماخوردگی نوزادان راههای جلوگیری از سرماخوردگی نوزادان راههای پیشگیری از سرماخوردگی در نوزادان جلوگیری از سرماخوردگی نوزاد جلوگيري از سرماخوردگي نوزاد راههای جلوگیری از سرماخوردگی در نوزادان جلوگیری از سرماخوردگی در بارداری جلوگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری راههای جلوگیری از سرماخوردگی در بارداری پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری برای پیشگیری از سرماخوردگی «زرشک» و «مرکبات» بخورید

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۸۷۵۸
  • تعداد نظرات : ۳۰۱
  • تعداد حاضران : ۲۴۸
  • آخرین بروزرسانی : ۴ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها