freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar

کد خبر: 1362409/4  زمان: 12:59  1395/07/11  بازدید: 1,142

حذف از جام حذفی باعث شد تا سرمربی کروات سرخپوشان نسبت به گذشته سختگیری بیشتری نسبت به شاگردانش در تمرینات صورت دهد.

به گزارش "ورزش سه"، در حالی که تصور می شد سرخپوشان کار سختی مقابل حریف دسته دومی خود نداشته باشند، پرسپولیس مقابل این تیم در جام حذفی حذف شد تا برانکو ایوانکوویچ به شدت بابت این اتفاق ناراضی باشد. او بعد از این دیدار فشار تمرینات تیمش را بالاتر برده تا نفرات رزرو را با آمادگی بیشتری مهیای ادامه رقابت های پیش رو کند.


بعد از تمرینات فشرده بدنسازی در روز گذشته، امروز نیز تمرینات تاکتیکی مدنظر این تیم قرار گرفت و سرتن چوک و برانکو ایوانکوویچ نظارت ویژه ای روی کار شاگردان‌شان داشتند.


تمرین امروز سرخپوشان از ساعت 10:05 دقیقه با صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ آغاز شد و سرمربی سرخپوشان آیتم های مدنظر تمرین امروز را برای شاگردانش تشریح کرد.


در شروع تمرین، بازیکنان ابتدا برای 10 دقیقه به گرم کردن بدن‌های خود در غیاب مارکو، زیر نظر سرتن چوک پرداختند. در مرحله دوم هنگامی که دروازه‌بان‌های پرسپولیس شامل رشیدوند و رادوشوویچ زیر نظر ایگور پانادیچ کار می‌کردند، برانکو تمریناتی را در ارتباط با تکنیک‌های فردی برای سایر بازیکنان تدارک دیده بود. حرکت پا به توپ، کنترل توپ با سینه، پاسکاری و شوتزنی از بخش‌های این تمرین بودند.


برانکو همچنین در بخش دیگری از تمرین می‌خواست بازیکنان از روی موانع گذشته، بین نیزه‌ها حرکت کنند و در پایان، توپ ارسالی توسط مربی را با ضربه سر بزنند.


کارهای تاکتیکی نیز در مرحله بعد دنبال شد. به این منظور، آدمک‌ها در نیمی از زمین جای‌گذاری شدند و بازیکنان پس از دور زدن این آدمک‌ها باید پاس‌هایی به کنار یا توی عمق ارسال می‌کردند.


در بخش بعدی تمرین، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند؛ یک گروه زیر نظر چوک کار می‌کردند و گروه دیگر حمله به دروازه و گلزنی را در دستور کار داشتند.


سرخپوشان در نوبت بعد از ظهر نیز در استادیوم شهید کاظمی به تمرین خواهند پرداخت و به همین منظور در مجموعه باقی ماندند.


منبع : ورزش 3 ارسال به :
انتشار : یکشنبه ۱۱ مهر ۱۳۹۵ - ۱۳:۱۰:۴ دیده شده : ۳۶بار نویسنده : admin

تمرین پرسپولیس تمرین پرسپولیس در هتل تمرین پرسپولیس در لابی هتل تمرین پرسپولیس در کیش تمرین پرسپولیس در عربستان تمرین پرسپولیس در قائمشهر تمرین پرسپولیس در راهرو هتل تمرین پرسپولیس در اردبیل تمرین پرسپولیس در ریاض تمرین پرسپولیس با برانکو تمرين پرسپوليس در هتل تمرین پرسپولیس در هتل عربستان تمرین تیم پرسپولیس در هتل فیلم تمرین پرسپولیس در هتل تمرین بازیکنان پرسپولیس در هتل فیلم تمرین پرسپولیس در هتل ریاض تمرین پرسپولیس هتل فیلم تمرین پرسپولیس در لابی هتل تمرینات پرسپولیس در کیش گزارش تصویری تمرین پرسپولیس در کیش تمرینات پرسپولیس در عربستان تمرین تیم پرسپولیس در عربستان تمرینات پرسپولیس در قائمشهر تمرینات پرسپولیس در اردبیل تمرین تیم پرسپولیس در اردبیل گزارش تصویری تمرین پرسپولیس در اردبیل تمرینات پرسپولیس با برانکو اولین تمرین پرسپولیس با برانکو سرت را بالا بگیر سرت را بالا بگیر مرد سرت را بالا بگیر بانو سرت را بالا بگیر قهرمان سرت را بالا بگیر رفیق سرت رو بالا بگیر مرد سرت رو بالا بگیر قهرمان سرت رو بالا بگیر مثل قلبت مرد باش دلت که شکست سرت را بالا بگیر پیکت را بالا بگیر پيكت را بالا بگير کلاه را بالاتر گذاشتن سرم را بالا میگیرم چگونه شهوتمان را بالا ببریم چگونه فروش را بالا ببریم چگونه فروش خود را بالا ببریم چگونه فروش مغازه را بالا ببریم چگونه فروش رستوران را بالا ببریم چگونه فروش خود را بالا ببريم چگونه فروش پوشاک را بالا ببریم چگونه فروش شرکت را بالا ببریم چگونه فروش محصولات خود را بالا ببریم چگونه متابولیسم را بالا ببریم چگونه متابولیسم خود را بالا ببریم چگونه متابولیسم بدن خود را بالا ببریم چگونه سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم چگونه متابوليسم بدن را بالا ببريم چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببریم چگونه سوخت و ساز بدن را بالا ببريم چگونه سوخت و ساز را بالا ببریم چگونه متابولیسم بدنمان را بالا ببریم چگونه سرعت متابولیسم بدن را بالا ببریم چگونه بالاتنه را لاغر کنیم؟ چگونه بالاتنه را کوچک کنیم چگونه بالاتنه خود را لاغر کنیم چگونه بالاتنه خود را کوچک کنیم چگونه بالا تنه را لاغر کنم چگونه بالا تنه ی خود را لاغر کنیم چگونه بالا تنه ام را لاغر کنم چگونه بالا تنه خود را لاغر کنم چگونه بالاتنه را لاغر کنیم برد پیت برد پیت و جنیفر انیستون برد پیت و آنجلینا جولی برد پیت و همسرش برد پیت قد برد پیت و سلنا گومز برد پیت 2014 برد پیت آپارات برد پیت و جنیفر لوپز برد الصيف احد من برد الصيف احد من السيف اكمل مايلي برد الصيف احد من برد الشتا برد الشتاء برد الشتاء دنيا سمير غانم برد الشتاء خواطر برد الشتاء فيس بوك برد الشتاء مافاد فيه الكوت برد الشتاء شعر برد الشتا دنيا سمير غانم برد الشتاء عذرك والايام عذري برد الشتا دنيا سمير غانم Mp3 برد الاسنان برد الاسنان الاماميه برد الاسنان بالانجليزي برد الاسنان بعد التقويم برد الاسنان الطويله برد الاسنان حرام برد الاسنان حرام ام حلال برد الاسنان بكم برد الاسنان قبل وبعد برد الاسنان الاماميه يوتيوب برد المعدة برد المعدة عند الاطفال برد المعدة وعلاجه برد المعدة اعراضه برد المعدة عند الاطفال الرضع برد المعدة للحامل برد المعدة عند الرضع برد المعدة وعلاجها برد المعدة اعراضه وعلاجه برد المعدة للكبار برد الشتاء فيلم برد الشتاء تويتر برد الشتاء فيس برد الکترونیکی برد الکترونیکی آردوینو برد الکترونیکی چیست برد الکترونیکی لامپ کم مصرف برد الکترونیکی یخچال برد الکترونیکی کولر گازی برد الکترونیکی پکیج برد الکترونیکی اسانسور برد الکترونیکی پکیج بوتان برد الکترونیکی آماده برد هوشمند برد هوشمند مدارس برد هوشمند خلیج فارس برد هوشمند Eboard برد هوشمند چیست برد هوشمند Iboard برد هوشمند میوا برد هوشمند پارس برد هوشمند پرومتین برد هوشمند Qomo برد برد برد برد چیست برد برد فيس بوك الدنيا برد برد توبيكات برد برد رمزيات برد برد هاي الموطة برد برد اغنية الدنيا برد برد برد الاسنان الاماميه وتلبيسها حكم برد الاسنان الاماميه اضرار برد الاسنان الاماميه برد الاسنان الاماميه الطويله سعر برد الاسنان الاماميه برد الاسنان الامامية الكبيرة حكم برد الاسنان الاماميه ابن باز بكم برد الاسنان الاماميه برانکو فشار تمرین پرسپولیس را بالا برد

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۰۰۴
  • تعداد نظرات : ۲۹۹
  • تعداد حاضران : ۲۴۶
  • آخرین بروزرسانی : ۲ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها