freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


مطالعات محققان نشان می دهد، رژیم غذایی حاوی چربی، قند و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کند. مصرف قند به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است.مطالعات صورت گرفته در سال 2005 ارتباط تکان دهنده ای را فاش کرد و نشان داد ارتباط مستقیمی بین دیابت و بیماری زوال عقل وجود دارد.
دیابت نوع 1 و 2 به دلیل مقاومت بدن نسبت به انسولین بوجود می آید. دیابت نوع 1 نتیجه مستقیم ناتوانی بدن در تولید انسولین است و دیابت نوع 2 بر اثر اختلال در گیرنده های انسولین به مرور زمان بوجود می آید و دلیل اصلی آن زندگی بی تحرک و رژیم غذایی غلط است.
مطالعات در این زمینه نشان می دهد که هورمون انسولین نقش تعیین کننده ای در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیدند.
مطالعات نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت، 2 برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول های سایر نقاط بدن، در برابر انسولین مقاوم می شوند. دلیل اصلی بروز آلزایمر، تجمع پلاک های بتا آمیلوئید در مغز است که یکی از مهمترین دلایل تشکیل آن، مقاومت سلول ها در برابر انسولین است. محققان چند راهکار موثر برای کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 3 یا همان آلزایمر ارایه کرده اند. این عوامل عبارتند از :
-از رژیم غذایی پرچرب و پرکالری اجتناب کنید
بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است.
-با استرس مزمن مقابله کنید
زندگی پر استرس، بزرگترین جنایت ممکن علیه مغز است. استرس سبب کوتاه شدن تلومر (انتهای رشته DNA) و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. به علاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شوند، به مغز آسیب وارد می کنند. توکل به خداوند یکتا، مهمترین راه مبارزه با استرس است.
- خواب کافی داشته باشید
کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.
- مغز را تنبل نکنید
مطالعه، بازی های فکری، یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن اشعار و به طور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شوند برای سلامت مغز ضروری است.
- در مجاورت بزرگراه و خیابانهای شلوغ زندگی نکنید
آلودگی هوا مهمترین دلیل پیری زودرس مغز است. تحقیقات نشان می دهد که زندگی در مجاورت بزرگراه و خیابان های پرتردد، سبب انباشتگی آلودگی در ریه وخون می شود و این حالت احتمال یک نوع آسیب مغزی به نام سکته مغزی خاموش را افرایش می دهد. علاوه بر این، آلودگی هوا به مرور زمان حجم مغز را کاهش می دهد و مهمترین نشانه پیری زودرس مغز است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : دوشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۴:۴۶ دیده شده : ۴۰بار نویسنده : admin

دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 و ازدواج دیابت نوع 1 و 2 دیابت نوع 1 و زناشویی دیابت نوع 1 عسل دیابت نوع 1 چیست دیابت نوع 1 و بارداری دیابت نوع 1 در کودکان دیابت نوع 1 و 2 چیست دیابت نوع 1 + درمان دیابت نوع 2 دیابت نوع 2+ علائم دیابت نوع 2 و وراثت دیابت نوع 2 و سیگار دیابت نوع 2 و ورزش دیابت نوع 2 و روزه داری دیابت نوع 2 درمان دیابت نوع 2 و بارداری دیابت نوع 2 و روزه دیابت نوع 2 در کودکان دیابت نوع دو دیابت نوع دوم چیست دیابت نوع دو بارداری ديابت نوع دو ديابت نوع دوم چيست ديابت نوع دو چيست دیابت نوع دو و چاقی دیابت نوع دوم و ورزش دیابت نوع دو ارثی است دیابت نوع دو و انسولین دیابت نوع یک دیابت نوع یک چیست دیابت نوع یک و دو دیابت نوع یک در کودکان دیابت نوع یک و ازدواج دیابت نوع یک درمان دیابت نوع یک درمان دارد دیابت نوع یک در کودکان چیست دیابت نوع یک ارثی است دیابت نوع یک عوارض دیابت نوع ۲ دیابت نوع 2 چیست دیابت نوع اول ديابت نوع اول ديابت نوع اول چيست؟ دیابت نوع اول چیست دیابت نوع اول ودوم دیابت نوع اول در کودکان دیابت نوع اول درمان دیابت نوع اول ودوم چیست علایم دیابت نوع اول علائم دیابت نوع اول دیابت نوع 1 ازدواج ديابت نوع 1 و 2 تفاوت دیابت نوع 1 و 2 فرق دیابت نوع 1 و 2 در چیست؟ فرق بین دیابت نوع 1 و 2 علائم دیابت نوع 1 و 2 دیابت نوع 1 2 دیابت نوع اول و دوم چیست؟ دیابت نوع 2 درمان گیاهی ایا دیابت نوع 2 درمان دارد علائم ديابت نوع 2 علائم بیماری دیابت نوع 2 علائم بيماري ديابت نوع 2 3 راحو يشترو راديو 3 راحوا يشتروا راديو 3 رامز واكل الجو الحلقة 3 من رامز واكل الجو حلقة 3 من رامز واكل الجو رامز واكل الجو 3 يوتيوب رامز واكل الجو 3 نيشان رامز واكل الجو 3 Dailymotion رامز واكل الجو 3 كاملة رامز واكل الجو 3 Hd حلقة 3 برنامج رامز واكل الجو برنامج رامز واكل الجو 3 3 رامز قرش البحر الحلقة 3 رامز قرش البحر حلقة 3 رامز قرش البحر الحلقة 3 رامز قرش البحر يوتيوب 3 برنامج رامز قرش البحر الحلقة 3 من رامز قرش البحر رامز قرش البحرحلقة 3 الحلقة 3 برنامج رامز قرش البحر حلقة 3 برنامج رامز قرش البحر رامز قرش البحر 3 Dailymotion 3 رامز ثعلب الصحراء الحلقة 3 رامز ثعلب الصحراء حلقة 3 رامز ثعلب الصحراء رامز ثعلب الصحراء الحلقة 3 رامز ثعلب الصحراء 3 يوتيوب برنامج رامز ثعلب الصحراء 3 الحلقة 3 من برنامج رامز ثعلب الصحراء رامز ثعلب الصحراء الحلقة 3 Youtube رامز ثعلب الصحراء الحلقة 3 يوتيوب رامز جلال ثعلب الصحراء 3 رامبو 3 رامبو 3 مشاهدة مباشرة رامبو 3 كامل رامبو 3 كامل ومترجم عربي رامبو 3 مترجم اون لاين رامبو 3 الدار داركم رامبو 3 اون لاين رامبو 3 كامل ومترجم رامبو 3 ويكيبيديا رامبو 3 مشاهدة Rambo 3 مشاهدة مباشرة فيلم رامبو 3 مشاهدة مباشرة فيلم رامبو 3 مشاهدة مباشرة اون لاين راز 3 راز 3 كامل راز 3 ويكيبيديا راز 360 راز 313 مرد راز 33 31 راز موفقیت در زندگی 37راز موفقیت رندی گیج 31 راز موفقیت 365 راز فنگ شویی راکی 3 راکی 3 دانلود Rocky 3 Rocky 3 Full Movie Rocky 3 Soundtrack Rocky 3 Imdb Rocky 3 Quotes Rocky 3 Final Fight Rocky 3 Cast Rocky 3 Eye Of The Tiger راقي 3 راقي 3 موبايلي راقي 3 الاستخدام العادل مميزات راقي 3 مميزات باقة راقي 3 باقة راقي 3 موبايلي مجتمع راقي 3 عرض راقي 3 خدمات راقي 3 باقة راقي 3 من موبايلي بهتر بشناسیم بهتر بشناسیم صفحه آخر را بهتر بشناسیم داعش بهتر بشناسیم خمینی را بهتر بشناسیم لاجوردی را بهتر بشناسیم مردان را بهتر بشناسیم خلخالی را بهتر بشناسیم زنان را بهتر بشناسیم خدا را بهتر بشناسیم بیشتر بشناسیم بیشتر بشناسیم آبجو بیشتر بشناسیم Manoto1 بیشتر بشناسیم نمک بیشتر بشناسیم ذرت دانلود برنامه بیشتر بشناسیم دانلود مستند بیشتر بشناسیم آبجو برنامه بیشتر بشناسیم مردان را بیشتر بشناسیم مردها را بیشتر بشناسیم چگونه بشناسیم چگونه خود را بشناسیم چگونه خدارو بشناسیم خدا را چگونه بشناسیم چگونه مردهارا بشناسیم چگونه خودمونو بشناسیم چگونه زن بشناسیم چگونه مردهارو بشناسیم چگونه مردان را بشناسیم چگونه زنان را بشناسیم دیابت نوع 3 را بشناسیم

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۳۰۳
  • تعداد حاضران : ۸۳
  • آخرین بروزرسانی : ۲ ساعت قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها