freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar

کد خبر: 1362885/1  زمان: 12:39  1395/07/13  بازدید: 1,513

مدافع اوکراینی پرسپولیس (که به دلیل مصدومیت در بازی جام حذفی حضور نداشت)، در تمرین امروز سه‌شنبه حاضر شد و به صورت اختصاصی به دویدن دور زمین پرداخت.

به گزارش "ورزش سه" و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین خود را صبح امروز از ساعت 10 آغاز کردند. پس از صحبت‌های سرمربی، گرم کردن زیر نظر چوک با کار با توپ انجام شد. بعد از آن، بازیکنان دو گروه شدند و با قرار دادن آدمک‌ها، پاسکاری و انتقال توپ تمرین شد.

 

در مرحله سوم، مجموعه‌ای از موانع مانند نیزه‌ها و حلقه‌ها چیده شد که بازیکنان باید با حرکات زیگزاک یا زانو بلند با سرعت از میان و روی آنها می‌گذشتند؛ سپس در حالی که آدمک‌ها را پیش روی خود داشتند، باید با پا یا سر به توپ‌های ارسالی به قصد گلزنی ضربه می‌زدند.

 

برنامه بعدی تمرین، انجام کارهای دفاعی بود که برانکو نظارت ویژه‌ای روی آن داشت. در این بخش تمرین، گروهی از بازیکنان هم با پاسکاری سعی داشتند از خط دفاع بگذرند. آنها با پاس از کناره‌ها یا پاس‌های توی در، موفق به گلزنی شدند. این تمرین در ادامه با سانتر از جناحین ادامه پیدا کرد.

 

تمرین نوبت صبح سه‌شنبه قرمزپوشان با سرد کردن بدن‌ها به اتمام رسید و بازیکنان برای بازی دوستانه بعدازظهر به استراحت خواهند پرداخت.

 

در تمرین امروز، الکسی پلی یانسکی هم که به دلیل مصدومیت مدتی در تمرینات حاضر نبود، در تمرین حاضر شد و به دویدن دور زمین پرداخت.


منبع : ورزش 3 ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲:۵۲:۴۰ دیده شده : ۲۷بار نویسنده : admin

تمرینات پرسپولیس تمرینات پرسپولیس درکیش تمرینات پرسپولیس در ترکیه تمرینات پرسپولیس در اردبیل تمرینات پرسپولیس 93 تمرینات پرسپولیس امروز تمرینات پرسپولیس تهران تمرینات پرسپولیس اپارات تمرین پرسپولیس در هتل تمرينات پرسپوليس عکس تمرینات پرسپولیس در ترکیه تمرین پرسپولیس در اردبیل تمرین تیم پرسپولیس در اردبیل گزارش تصویری تمرین پرسپولیس در اردبیل تمرین پرسپولیس امروز تمرین امروز پرسپولیس عکس ساعت تمرین پرسپولیس امروز عکس تمرینات امروز پرسپولیس محل تمرین پرسپولیس تهران تمرین تیم پرسپولیس تهران تمرین پرسپولیس آپارات تمرين پرسپوليس در هتل تمرین پرسپولیس در هتل عربستان تمرین پرسپولیس در لابی هتل تمرین تیم پرسپولیس در هتل تمرین پرسپولیس در راهرو هتل فیلم تمرین پرسپولیس در هتل تمرین بازیکنان پرسپولیس در هتل فیلم تمرین پرسپولیس در هتل ریاض تمرین پرسپولیس هتل تمرين پرسپوليس تمرینات پرسپولیس با برانکو تمرینات پرسپولیس 92 بازگشت پلی یانسکی به تمرینات پرسپولیس

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۴۱۹
  • تعداد نظرات : ۳۰۰
  • تعداد حاضران : ۲۴۴
  • آخرین بروزرسانی : ۴ دقيقه قبل
تبلیغات
برچسب ها
تبلیغات
آخرین جستجوها