freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، بررسی‌های انجام شده نشان داده است که انجام منظم ورزش هایی با شدت متوسط می تواند استقلال افراد سالمند را افزایش دهد.

نتایج این بررسی‌ها در مجله "پزشکی داخلی" منتشر شده است.

مطالعات مختلف نشان داده است که افراد سالمند غالبا مشکل ناتوانی و عدم استقلال دارند. سالمندانی که ناتوان هستند بیشتر احتمال افسردگی و مرگ دارند و کیفیت زندگی آنها پایین‌تر است. بنابراین محققان در صدد هستند تا بتوانند با ورزش‌های مختلف توانایی افراد سالمند را افزایش دهند.

در مطالعات اخیر 1600 فرد بین 70 تا 89 سال مورد بررسی قرار گرفتند. تعدادی از این افراد زندگی ساکنی داشتند، اما توانایی راه رفتن برای مدت کوتاه را داشتند. این افراد پیاده روی و تمرینات قدرتی، تعادلی و انعطاف پذیری انجام می دادند. مقایسه‌ها نشان داد افرادی که ورزش می‌کردند توانایی‌های بیشتری در زندگی داشتند و سریعتر بعد از بیماری بهبود می یافتند.

مدیر این تحقیقات معتقد است که تجویز ورزش حتی بیش از تجویز دارو برای افراد سالمند اهمیت دارد. کلینیکهای درمانی باید به افراد سالمند برنامه ورزش منظم بدهند تا آنها زندگی بدون فعالیتی نداشته باشند.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۸:۵۱:۰ دیده شده : ۱۵بار نویسنده : admin

ورزش استقلال ورزش استقلال تهران ورزش استقلال 11 ورزش استقلالی ورزشی استقلال ورزشي استقلال ورزشی استقلال جوان استقلال ورزش سه ورزشی استقلال تهران اخبار ورزش استقلال اخبار ورزشی استقلال تهران خبر ورزشی استقلال تهران روزنامه ورزشی استقلال تهران سایت ورزشی استقلال تهران باشگاه ورزشی استقلال تهران اخبار ورزشي استقلال تهران خبر ورزشی استقلال تهران امروز خبرهای ورزشی استقلال تهران ورزش 11 استقلال خوزستان باشگاه استقلال ورزش 11 ورزشی استقلالی استقلال ورزشی روزنامه ورزشکاران استقلالی استقلال اخبار ورزشی ورزش استقلال 3 استقلال ورزشی قطره اخبار ورزشی استقلال روزنامه ورزشی استقلال جوان روزنامه ورزشی استقلال جوان امروز روزنامه ورزشي استقلال جوان خبر ورزشی استقلال جوان مجله ورزشی استقلال جوان خبر ورزشي استقلال جوان روزنامه های ورزشی استقلال جوان سایت روزنامه ورزشی استقلال جوان روزنامه ی ورزشی استقلال جوان استقلال ورزش 3 ورزش سه استقلال تهران ورزش سه استقلال خوزستان اخبار ورزش استقلال تهران اخبار ورزش استقلال فوتبال اخبار ورزشي استقلال اخبار ورزشی استقلال تهران امروز اخبار ورزشی استقلال و پرسپولیس اخبار ورزشی استقلال جدید سالمندان را دریابیم سالمندان را فراموش نکنیم نیازهای سالمندان را بشناسیم چگونه سالمندان را سرگرم کنیم چگونه سالمندان را شاد کنیم رانندگی سالمندان خانه سالمندان رامسر خانه سالمندان رابرت ونتوری چگونه سالمندان را خوشحال کنیم قدر سالمندان را بدانیم ورزش استقلال سالمندان را افزایش می‌دهد

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۲۹۸۳
  • تعداد نظرات : ۳۰۳
  • تعداد حاضران : ۲۵۰
  • آخرین بروزرسانی : ۳ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها