freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، در مطالعات انجام شده 38 دونده مورد بررسی قرار گرفتند. از این 38 نفر، 20 نفر برنامه دویدن را آغاز کردند و به آنها کفش‌های مینمیالیست داده شد.

بررسی‌ها نشان داد که این افراد نسبت به 18 نفر دیگر که از کفش‌های معمولی استفاده می‌کردند پاهای عضلانی‌تری پیدا کرده‌اند. افرادی که از کفش مینمیالیست استفاده کردند عضلات جلوی پا 11.6 درصد و عضلات پشت پا 6.6 درصد افزایش حجم داشتند.

بررسی‌ها نشان داد که استفاده از کفش‌های مینمیالیست باعث درگیر شدن بیشتر پا در حرکات می‌شود و به همین دلیل رشد عضلات پا را افزایش می‌دهد.

از نتایج به دست آمده می‌توان در برنامه‌های ریکاوری و برنامه‌هایی برای افزایش قدرت پاها استفاده کرد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۹:۳:۱۷ دیده شده : ۲۴بار نویسنده : admin

عضلات پا عضلات پا در بدنسازی عضلات پاراورتبرال عضلات پاپیلاری قلب عضلات پاپیلاری عضلات پایین شکم عضلات پایین تنه عضلات پاپیلری عضلات پا بدنسازی عضلات پاها تقویت عضلات ران در بدنسازی تقویت عضلات پا در بدنسازی افزایش حجم عضلات پا در بدنسازی اهمیت عضلات پا در بدنسازی عضلات پاراورتبرال چیست عضله پاراورتبرال تقویت عضلات پاراورتبرال فیزیوتراپی عضلات پاراورتبرال عضله پاپیلاری قلب عضلات پاپیلاری چیست عضله پاپیلاری عضلات زیر شکم عضله زیر شکم تقویت عضلات پایین شکم تمرین برای عضلات پایین شکم عضلات زیر شکمی تقویت عضلات پایین تنه اناتومی عضلات پایین تنه تقويت عضلات پايين تنه ورزش عضلات پایین تنه عضله سازی پایین تنه عضلات پاپیلری قلب تقویت عضلات پا بدنسازی ضعف عضلات پاها تقویت عضلات پاها درد عضلات پاها علت درد عضلات پاها گرفتگی عضلات پاها علت ضعف عضلات پاها درمان گرفتگی عضلات پاها علل گرفتگی عضلات پاها می کند به انگلیسی تقدیم میکند به انگلیسی هدف وسیله را توجیه میکند به انگلیسی چه فرقی می کند به انگلیسی می کند انگار چشمش شعر می کند انگار چشمش باز غوغایی دگر می کند یا میکند کفش‌های مینمیالیست عضلات پا را حجیم‌تر می‌کند

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۲۸۸۰
  • تعداد نظرات : ۳۰۳
  • تعداد حاضران : ۲۰۷
  • آخرین بروزرسانی : ۳ دقيقه قبل
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها