freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


نقش سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده‌ها

همشهری آنلاین:

به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می‌کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده‌ها می‌شود.

به گزارش مهر، کارشناسان توصیه می کنند مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می‌کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی‌شان به اندازه متوسط باشد.

این اکسیر جادویی قرن‌هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می‌شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می‌شود.

مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از ۱۲ هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند.

به گفته محققان، سرکه سیب سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و آنزیم‌هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند.

اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می‌شود.

به گفته ربکا لی، پایه گذار منابع طبیعی سلامت در نیویورک، فواید کاهش وزن سرکه سیب ناشی از رشته‌های پروتئینی موجود در سرکه سیب ارگانیک است که متشکل از سلولز و اسید استیک است. این رشته‌های پروتئین حاوی آنزیم‌ها و باکتری‌های مفیدی هستند که خواص متعددی به سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده می‌بخشند.»

کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. لی توصیه می‌کند بهتر است بیش از ۲ تا ۴ قاشق سوپخوری سرکه در روز مصرف نشود.

مطالعه محققان در سال ۲۰۱۲ نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه زیاد اب و سرکه با خطراتی برای سلامت همراه است که علائم آن شامل خستگی، از بین رفتن حس چشایی، عدم تحمل سرما، از بین رفتن قدرت ماهیچه‌ها، رنگ پریدگی پوست، جوش‌های پوستی، زخم دهان، ریزش مو، مشکلات بینایی، کرختی و بیحسی، و افسردگی است.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : سه شنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۵ - ۲۲:۲:۵۷ دیده شده : ۳۳بار نویسنده : admin

نقش سرکه سیب در لاغری تاثیر سرکه سیب در لاغری تاثیر قرص سرکه سیب در لاغری تاثیر سرکه ی سیب در لاغری تاثیر سرکه سیب برای لاغری تاثیر سرکه سیب روی لاغری نقش سرکه سیب در کاهش وزن تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن تاثیر سرکه سیب بر کاهش وزن نقش سرکه در کاهش وزن تاثیر سرکه بر کاهش وزن تاثیر سرکه در کاهش وزن نقش سرکه در لاغری تاثیر سرکه در لاغری تاثیر سرکه بالزامیک در لاغری تاثیر سرکه انگور در لاغری نقش سرکه در طیور نقش سرکه در تعیین جنسیت تاثیر سرکه در تعیین جنسیت نقش مگس سرکه نقش چشم ساده در مگس سرکه نقش مگس سرکه در تولید سرکه سیب درختی سیب درختی پخته شده سیب درختی خواص سيب درختي فواید سیب درختی قیمت سیب درختی ترشی سیب درختی رژیم سیب درختی انواع سیب درختی تعبیر خواب سیب درختی سیب در بارداری سيب در بارداري سیب زمینی در بارداری سرکه سیب در بارداری سیب ترش در بارداری مصرف سیب در بارداری فواید سیب در بارداری اب سیب در بارداری تاثیر سیب در بارداری سیب سبز در بارداری خواص سیب درختی پخته شده فواید سیب درختی پخته شده سیب در خواب سیب در خواب چه تعبیری دارد سيب در خواب خوردن سیب در خواب سیب زمینی در خواب چیدن سیب در خواب سیب قرمز در خواب سیب زرد در خواب سيب قرمز در خواب سیب سرخ در خواب سیب درمانی سیب درمانی برای لاغری کتاب سیب درمانی رژیم سیب درمانی سیب زمینی درمانی خواص سیب درمانی خواص درمانی سیب زمینی خواص درمانی سیب درختی خواص درمانی سیب زمینی ترشی خواص درمانی سیب پخته خواص سيب درختي سیب در قرآن سيب در قرآن خواص سیب در قرآن میوه سیب در قرآن سیب قرآن سیب در دوران بارداری سيب در دوران بارداري سیب زمینی در دوران بارداری خاصیت سیب در دوران بارداری سرکه سیب در دوران بارداری سیب سبز در دوران بارداری سیب قرمز در دوران بارداری خوردن سيب در دوران بارداری خواص سيب در دوران بارداری خوردن سرکه سیب در دوران بارداری سیب دریایی سیب دریایی آب شور سیب دریایی استرالیایی سيب دريايي تکثیر سیب دریایی سیب زمینی دریایی نگهداری سیب دریایی سیب سرخی ماموج دریاییم سیب در فال قهوه دیدن سیب در فال قهوه تعبير سيب در فال قهوه شکل سیب در فال قهوه سيب فال قهوه معني سيب در فال قهوه تفسير سيب در فال قهوه معنای سیب در فال قهوه کاهش وزن کاهش وزن با ورزش کاهش وزن در بارداری کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن سریع در یک ماه کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع با قرص کاهش وزن سریع کاهش وزن در ماه رمضان کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن با ورزش بدنسازی کاهش وزن با ورزش و رژیم کاهش وزن با ورزش دو کاهش وزن با ورزش و تغذیه کاهش وزن با ورزش در خانه کاهش وزن با ورزش هوازی کاهش وزن با ورزش در یک ماه کاهش وزن با ورزش پیلاتس کاهش وزن با ورزش زومبا کاهش وزن در دوران بارداری کاهش وزن در اوایل بارداری راههای کاهش وزن در بارداری دلایل کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در زمان بارداری خطرات کاهش وزن در بارداری چگونگی کاهش وزن در بارداری کاهش وزن در دوره بارداری کاهش وزن در ابتدای بارداری کاهش وزن ناگهانی نشانه چیست کاهش وزن ناگهانی در بارداری علت کاهش وزن ناگهانی کودکان كاهش وزن ناگهاني علت کاهش وزن ناگهانی دلیل کاهش وزن ناگهانی علت کاهش وزن ناگهانی چیست کاهش ناگهانی وزن بدن عوارض کاهش وزن ناگهانی کاهش وزن سریع یک ماهه كاهش وزن در دوران شيردهي کاهش وزن در زمان شیردهی راههای کاهش وزن در دوران شیردهی رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی روشهای کاهش وزن در دوران شیردهی علت کاهش وزن در دوران شیردهی چگونگی کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن دوران شیردهی جلوگیری از کاهش وزن در دوران شیردهی کاهش وزن سریع در یک هفته کاهش وزن سریع با ورزش کاهش وزن سریع با تردمیل کاهش وزن سریع بعد از زایمان کاهش وزن سریع و کبد چرب کاهش وزن سریع با رژیم کاهش وزن سریع در ماه رمضان كاهش وزن در ماه رمضان راههای کاهش وزن در ماه رمضان روش کاهش وزن در ماه رمضان چگونگی کاهش وزن در ماه رمضان راه کاهش وزن در ماه رمضان کاهش وزن ماه رمضان جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان برنامه غذایی کاهش وزن در ماه رمضان كاهش وزن در يك هفته كاهش سريع وزن در يك هفته 4کیلو کاهش وزن در یک هفته بیشترین کاهش وزن در یک هفته 5کیلو کاهش وزن در یک هفته رژیم کاهش وزن در یک هفته روشهای کاهش وزن در یک هفته کاهش وزن در عرض یک هفته روش کاهش وزن در یک هفته Pt/inr Pt/inr Machine Pt/inr Meter Pt/inr Cpt Code Pt/inr Normal Value Pt/inr Icd 10 Code Pt/inr Test Strips Pt/inr/ptt Pt/inr Monitor Pt/inr Home Testing Pt/ptt Pt/ptt/inr Pt/ptt Medical Abbreviation Pt/aptt Normal Range Pt/ptt Cpt Code Pt/ptt Plasma Pt/ptt Lab Pt/ptt Package Pt/ptt Values Pt/ptt Medical Test Pt/ot Pt/ot Medical Pt/ot/slp Pt/ot Partners Pt/ot Aide Pt/ot Degree Pt/ot Services Pt/ot Meaning Pt/ot Partners Fargo Pt/ot Board Exam 2016 Pt/inr Machine Rental Pt/inr Machine For Home Use Pt/inr Machine Instructions Pt/inr Machine Error 5 Pt/inr Machine Recall Pt Inr Machine Pt Inr Machine Cost Pt Inr Machine For Sale Pt Inr Machine Cpt Code Pt Inr Meters For Home Use Pt Inr Meters For Sale Pt/inr Meters Cost Pt Inr Meter Manufacturers Pt Inr Meter Medicare Pt Inr Meters Philips Pt/inr Meter India Pt/inr Meter Supplier Pt/inr Meter Ebay Pt Ptt Inr Pt Ptt Inr Values Pt Ptt Inr Normal Values Pt Ptt Inr Normal Range Pt Ptt Inr For Dummies Pt Ptt Inr Ranges Pt Ptt Inr Shorthand Pt Ptt Inr Normal Pt Ptt Inr Therapeutic Range Pt/ptt Inr Cpt Code Pt Inr Monitor Cpt Code Pt/inr Lab Cpt Code Pt/inr Meter Cpt Code Istat Pt/inr Cpt Code Pt/inr Home Monitor Cpt Code Pt Inr Normal Values Pt Inr Normal Values With Coumadin Therapy Pt Inr Blood Test Values Pt Aptt Inr Normal Values Pt Inr Test Normal Values Pt Inr Aptt Normal Range Normal Pt Inr Values Warfarin Pt/aptt Pt/aptt/inr Pt/aptt Test Pt/aptt Ratio Pt Aptt Inr Pt Aptt Normal Values Pt Aptt Interpretation Pt Aptt Prolonged Pt Aptt Test Normal Range Pt/ft Pt/ft Work Pt Fti Pt Ftf Globalindo Pt Fti Karawang Pt Ftech Indonesia Pt Fts Indonesia Pt Ftech Pt Fti Kiic Pt Ft Work سلامت روده ها حفظ سلامت روده ها سلامتي روده ها نقش سرکه سیب در کاهش وزن و حفظ سلامت روده‌ها

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۱۹۲۵
  • تعداد نظرات : ۳۵۲
  • تعداد حاضران : ۱۸۲
  • آخرین بروزرسانی : ۳ دقيقه قبل
تبلیغات
دیگران می خوانند
تبلیغات
آخرین جستجوها