freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود همواره در سفره باشد.

فواید شگفت انگیز کاهو:

1 – کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و سلولوز است که احساس سیری به انسان می دهد، بنابراین از بهترین خوراکی ها برای کنترل وزن در بلند مدت است.


2 – کاهو حاوی ویتامین و املاح مهمی مانند ویتامین کا، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، ویتامین "ج" ، کلسیم و ویتامین "آ" است.


3 – کاهو قند خون را افزایش نمی دهد و بیماران دیابتی می توانند آن را بدون نگرانی مصرف کنند به ویژه که باعث افزایش وزن نمی شود.


4 – حتی اگر هر روز کاهو مصرف شود به خاطر طعم خوبش، انسان از آن زده نمی شود، همچنین باعث کاهش فشار خود می شود.


5 – کاهو باعث تسهیل هم غذا و جلوگیری از افزایش کلسترول خون می شود.


6 – کاهو به خاطر دارا بودن "کاروتن"، مانع اکسید شدن کلسترول و گرفتگی رگ شده و قلب را تقویت می کند.


7 – کاهو دارای مقدار زیادی اومگا 3 و اومگا 6 است که به ویژه امگا 3 مانع التهاب شده و به فعالیت مغز و دیگر اعضای بدن کمک می کند.


8 – بیست درصد کالری کاهو حاوی پروتئین است به همین دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند.

9 – کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند.


10 – کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد.

منبع : کانون فرهنگی آموزش قلم چی ارسال به :
انتشار : چهارشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۵ - ۱۷:۱۴:۲۸ دیده شده : ۲۶بار نویسنده : admin

10 فایده ورزش 10 فایده لبخند زدن 10 فایده خنده 10 فایده خواب 10 فایده هویج برای سلامتی 10 فایده نماز 10 فایده رابطه زناشویی 10 فایده لبخند 10 فایده روزه کاهو برای قناری خواص کاهو برای قناری کاهو قناری برگ کاهو برای قناری فواید کاهو برای قناری مضرات کاهو برای قناری خاصیت کاهو برای قناری خواص برگ کاهو برای قناری کاهو برای لاغری کاهو برای لاغری مفید است کاهو برای لاغری خوب است کاهو برای لاغری خوبه خواص کاهو برای لاغری خوردن کاهو برای لاغری فواید کاهو برای لاغری کاهو لاغری عرق کاهو برای لاغری سالاد کاهو برای لاغری کاهو برای زن باردار کاهو برای زن باردار خوب است خواص کاهو برای زن باردار خوردن کاهو برای زن باردار فواید کاهو برای زن باردار کاهو برای زن حامله خواص کاهو برای زنان باردار فواید کاهو برای زنان باردار کاهو برای زنان باردار خاصیت کاهو برای زن باردار کاهو برای یبوست کاهو یبوست کاهو برای دیابت کاهو برای دیابت مفید است کاهو برای دیابتی ها کاهو دیابت کاهو برای افراد دیابتی خواص کاهو برای دیابت کاهو برای بیماران دیابتی خوردن کاهو برای افراد دیابتی کاهو برای معده کاهو برای معده خوب است کاهو برای معده درد خواص کاهو برای معده کاهو برای زخم معده مضرات کاهو برای معده کاهو برای ورم معده کاهو برای اسید معده ایا کاهو برای معده مفید است کاهو برای سوزش معده کاهو برای پسردار شدن کاهو برای خرگوش کاهو زخم معده کاهو و زخم معده كاهو براي زخم معده کاهو برای کم کاری تیروئید سلامتی انسان سلامتی انسان چیست سلامتي انسان سلامتی انسان ها سلامتی بدن انسان راز سلامتی انسان راز سلامتي انسان رمز سلامتی انسان راز سلامتی انسان در چیست سلامتي بدن انسان رمز سلامتی انسان چیست نقش ورزش در سلامتی انسان چیست نقش ورزش در سلامتی انسان ها سلامت انسان ها سلامت بدن انسان نقش ورزش در سلامتی بدن انسان راز سلامتی بدن انسان شبکه سلامت بدن انسان تاثیر ورزش در سلامتی بدن انسان تاثیر نماز بر سلامتی بدن انسان راز سلامتی انسان در نماز راز سلامتی انسانها راز سلامت انسان 10 اندام بی فایده بودن 10 فایده کاهو برای سلامتی انسان

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۱۹۱۶۹
  • تعداد نظرات : ۳۰۲
  • تعداد حاضران : ۱۶۴
  • آخرین بروزرسانی : ۲۰ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها