freepay, Freepay, freepay.ir, فری پی, درگاه پرداخت
تبلیغات
فال, فال های وتار, فال وتار, faal, fal, wtaar, faal wtaar


خوشبختانه در این زمینه دانشمندان تحقیقات خوبی انجام داده‌اند و به نتایج جالبی رسیده‌اند. در این متن ۹ روش علمی و معتبر ذکر کرده‌ایم در مورد این‌که چطور افراد شاد می‌شوند و در این حالت می‌مانند.

نکته: خیلی از این نکات امکان دارد عادات افراد خوشحال باشد و فرد دیگری با انجام آن به چنین نتایجی نرسد. در ضمن بسیاری از این تحقیقات برای گروه خاصی از مردم جواب خواهد داد. هیچ جادویی برای شاد بودن وجود ندارد، اما چنین روش‌های علمی شاید بتواند به شما در این راه کمک کند.

بدون توضیحی بیشتر سراغ این روش‌های علمی می‌رویم.

۱. ورزش

تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که ورزش می‌کنند زندگی شادتری و احساس رضایت بیشتری از خودشان دارند.

۲. روال خوابتان را به دست آورید

افرادی که در هنگام شب و به طور عمیق می‌خوابند معمولاً کم‌تر کج خلق، بیشتر خود کنترل و البته شادتر از افرادی هستند که چنین کاری نمی‌کنند.happy

۳. کارهای خانوادگی بیشتری انجام دهید

تحقیقی در سال 2016 نشان می‌داد افرادی که اوقات فراغت خود را صرف‌ فعالیت‌های خانوادگی می‌کنند شادتر از افرادی هستند که با خانواده خود فعالیت‌های دسته جمعی انجام نمی‌هند.

happy

۴. فعالیت‌های پیدا کنید که به‌طور کامل درگیر آن شوید

محققان از واژه «جریان» برای چنین کارهایی استفاده می‌کنند که فرد از شدت علاقه در آن فعالیت به‌نوعی حالت خوشی و شادی برسد.

۵. صبحانه بخورید

پژوهشی که بر نوجوانان کره‌ای انجام شد نشان می‌داد که خوردن صبحانه رابطه مستقیمی با افزایش شادی و خوشحالی دارد.

صبحانه

۶. رابطه‌های دوستی را عمیق‌تر کنید

مسئولیت و درگیری عمیق با دوستان منجر به افزایش شادی می‌شود. و این تأثیر زمانی مشخص است که دوستان واقعی و حضوری داشته باشید نه دوستان مجازی.

۷. مدیتیشن

تحقیقات نشان می‌دهد که حتی مدیتیشن در زمان کوتاه باعث شادی و خوشحالی خواهد شد.

۸. در طبیعت وقت بگذرانید

پژوهش‌گرها به این نتیجه رسیده‌اند که رابطه انسان با طبیعت ارتباط و تأثیر زیادی با شادی دارد.

منبع : Zoomit ارسال به :
انتشار : جمعه ۱۶ مهر ۱۳۹۵ - ۱۲:۴۲:۷ دیده شده : ۳۴بار نویسنده : admin

8 روش یادگیری دانشگاه هاروارد روش یادگیری 8 مرحله ای دانشگاه هاروارد روش یادگیری در 8 مرحله دانشگاه هاروارد روش یادگیری بدون فراموشی در 8 مرحله دانشگاه هاروارد 8 روش پرورش خلاقیت کودکان 8 روش موثر در پرورش خلاقیت کودکان روش 8 تیک روش Tick 8 روش تیک 8 چیست؟ روش Tick 8 چیست؟ آموزش روش تیک 8 روش 8d روش 8 80 روش برای برون فکنی روش ترسیم 8 ضلعی منتظم روش رسم 8 ضلعی منتظم روش سیمپسون 8/3 ویندوز 8 روش نصب روش نصب ویندوز 8 از روی فلش روش نصب ویندوز 8 روی لب تاب روش نصب ویندوز 8 روی لپ تاپ روش نصب ویندوز 8 با فلش روش نصب ویندوز 8 روی تبلت روش نصب ویندوز 8 با تصویر روش نصب ویندوز 8 با Usb روش نصب ویندوز 8 روی تبلت اندرویدی روش نصب ویندوز 8 اورجینال Activate Windows 8 روش 8 روش مهار مسی 8 روش مثبت اندیشی 8 روش مطالعه دانشگاه هاروارد روش 8 مرحله ای مطالعه دانشگاه هاروارد 8 روش هاروارد 8 روش دانشگاه هاروارد دانلوداهنگ شادترکی برای عروسی دانلودآهنگ شادآذری برای عروسی دانلودآهنگ شادآذری عروسی دانلوداهنگ شادترکی عروسی آهنگ شادترکی برای عروسی آهنگ شادآذری برای عروسی دانلود آهنگ شادآذری برای عروسی اهنگ شادترکی عروسی آهنگهای شادآذری برای عروسی آهنگ شادآذری عروسی برای زندگی شادتر نکاتی برای زندگی شادتر راهکارهایی برای زندگی شادتر توصیه هایی برای زندگی شادتر کتاب هشت درس برای زندگی شادتر اهنگ شادترکی برای رقص آهنگ شاد آذری برای رقص دانلود آهنگ شادترکی برای رقص دانلود اهنگ شاد اذری برای رقص اهنگ شاداذری رقص بودن یا نبودن بودن یا نبودن مسئله این است به انگلیسی بودن یا نبودن کیانوش عیاری بودن یا نبودن وسوسه این است بودن یا نبودن عسل بدیعی بودن یا نبودن عیاری بودن یا نبودن مسئله این است هملت بودن یا نبودن مسئله این است آیا بودن یا نبودن مسئله این نیست بودن یا نبودن به انگلیسی فیلم بودن یا نبودن کیانوش عیاری نقد فیلم بودن یا نبودن کیانوش عیاری بودن تو بودن تو کنار من تودار بودن توقیفی بودن آیات قرآن زن بودن تونی گرنت زن بودن تونی گرنت Pdf بودن با تو زن بودن تونی گرنت دانلود زنده بودن توپاک شاخ بودن تو دنیای مجازی حس بودن با تو برای بودن با تو عطش بودن با تو شعر بودن با تو دلم دیوانه بودن با تو را میخواست دلم دیوانه بودن با تو را دلم دیوانه بودن با تو دلم دیوانه بودن با تورو میخواست دانلود آهنگ بودن با تو هلن بودن با خدا تنها بودن با خدا دوست بودن با خدا شاد بودن با خدا با خدا بودن یعنی رفیق بودن با خدا با خدا بودن یعنی چه بودن انسان انسان بودن را باید آموخت انسان بودن و ماندن انسان بودن دشواری وظیفه است انسان بودن شاملو انسان بودن یعنی انسان بودن تجسد وظیفه بود انسان بودن سخت نیست انسان بودن سخت است انسان بودن یعنی چه؟ بودن اس ام اس مغرور بودن اس ام اس مرد بودن اس ام اس شاد بودن اس ام اس باهم بودن اس ام اس عاشق بودن اس ام اس ساده بودن اس ام اس دور بودن اس ام اس تنها بودن اس ام اس قطع شدن اس ام اس تبلیغاتی همراه اول بودن شعر شعر بودن یا نبودن شعر باهم بودن شعر بودن تو شاد بودن شعر خوب بودن شعر مرد بودن شعر زن بودن شعر انسان بودن شعر شاد بودن شاد بودن در زندگی شاد بودن هنر است شاد بودن تنها انتقامی است شاد بودن آیین من است شاد بودن چگونه شاد بودن در اسلام شاد بودن در محیط کار شاد بودن یعنی شاد بودن یعنی چه جذاب بودن جذاب بودن برای دختر جذاب بودن برای پسر ها جذاب بودن برای شوهر جذاب بودن دختر جذاب بودن برای همسر جذاب بودن مرد جذاب بودن زن جذاب بودن برای خانمها جذاب بودن در جمع 8 روش برای شادتر بودن

دیدگاه شما در مورد این مطلب پس از تایید نویسنده سایت نمایش داده خواهد شد
آخرین مطالب
تبلیغات
آمار وتار
  • تعداد مطالب : ۱۲۰۳۱۸
  • تعداد نظرات : ۳۲۸
  • تعداد حاضران : ۳۰۲
  • آخرین بروزرسانی : ۴ دقيقه قبل
تبلیغات
تبلیغات
آخرین جستجوها